半夜頭暈惡心想吐可能與低血糖、耳石癥、胃腸炎、偏頭痛、腦供血不足等原因有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、手法復(fù)位等方式緩解。
1、低血糖
夜間長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食可能導(dǎo)致血糖水平下降，引發(fā)頭暈惡心等癥狀。患者可能伴隨出冷汗、心慌等表現(xiàn)。建議睡前適量食用全麥面包等緩釋碳水食物，避免空腹入睡。若癥狀頻繁發(fā)作，需就醫(yī)排查糖尿病等基礎(chǔ)疾病。
2、耳石癥
體位改變時(shí)出現(xiàn)的短暫眩暈伴惡心，可能與耳石器脫位有關(guān)。典型表現(xiàn)為翻身或起床時(shí)突發(fā)旋轉(zhuǎn)感，持續(xù)數(shù)秒至分鐘?？赏ㄟ^Epley手法復(fù)位治療，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片改善內(nèi)耳循環(huán)。
3、胃腸炎
進(jìn)食不潔食物后出現(xiàn)的上腹不適，夜間平臥可能加重反流癥狀。常伴有腹瀉或發(fā)熱，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散止瀉、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群。嘔吐嚴(yán)重時(shí)需口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。
4、偏頭痛
睡眠不足或壓力誘發(fā)的單側(cè)搏動(dòng)性頭痛，可能伴隨畏光嘔吐。急性期可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊止痛，反復(fù)發(fā)作者可使用鹽酸氟桂利嗪膠囊預(yù)防發(fā)作。保持規(guī)律作息有助于減少?gòu)?fù)發(fā)。
5、腦供血不足
椎動(dòng)脈狹窄或頸椎病變可能導(dǎo)致后循環(huán)缺血，表現(xiàn)為突發(fā)眩暈伴視物旋轉(zhuǎn)。中老年患者需排查高血壓、動(dòng)脈硬化等危險(xiǎn)因素，可遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片抗血小板聚集，配合銀杏葉提取物片改善微循環(huán)。
夜間出現(xiàn)癥狀時(shí)應(yīng)立即開窗通風(fēng)保持空氣流通，采取半臥位減輕惡心感。記錄發(fā)作頻率和誘因有助于醫(yī)生診斷，避免突然起身防止跌倒。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作需進(jìn)行頭顱CT或前庭功能檢查，高血壓患者需監(jiān)測(cè)睡前血壓。日常注意規(guī)律三餐，控制咖啡因攝入，睡眠時(shí)墊高床頭15-20厘米有助于減少胃食管反流。