三伏天咳嗽可艾灸肺俞穴、大椎穴、風(fēng)門穴、膻中穴、天突穴等穴位。艾灸通過溫?zé)岽碳ぱㄎ粠椭徑饪人园Y狀，但需注意操作規(guī)范并排除禁忌證。
1、肺俞穴
肺俞穴位于第三胸椎棘突下旁開1.5寸處，屬足太陽膀胱經(jīng)。艾灸該穴位可宣肺止咳，適用于風(fēng)寒襲肺或肺氣不足引起的咳嗽。操作時采用溫和灸法，每次15-20分鐘，皮膚微紅為度?？人园橛悬S痰或發(fā)熱時不宜灸此穴。
2、大椎穴
大椎穴在第七頸椎棘突下凹陷中，為督脈要穴。艾灸此穴能振奮陽氣、祛風(fēng)散寒，對三伏天空調(diào)受涼導(dǎo)致的咳嗽效果顯著?？刹捎萌缸木姆ǎ⒁獗苊鉅C傷。體質(zhì)陰虛火旺者慎用。
3、風(fēng)門穴
風(fēng)門穴位于第二胸椎棘突下旁開1.5寸，與肺俞穴相鄰。艾灸該穴有疏風(fēng)解表作用，特別適合外感風(fēng)寒初期咳嗽。配合肺俞穴同時施灸效果更佳。皮膚破損或?qū)Π瑹熯^敏者禁用。
4、膻中穴
膻中穴在兩乳頭連線中點，屬任脈。艾灸此穴可寬胸理氣，改善咳嗽伴胸悶癥狀。建議采用回旋灸法，孕婦及心臟病患者應(yīng)避免刺激該穴。艾灸后注意保暖避免受風(fēng)。
5、天突穴
天突穴在胸骨上窩中央，為任脈穴位。艾灸此處能利咽止咳，對咽喉發(fā)癢引發(fā)的咳嗽有效。施灸時需仰頭暴露穴位，采用溫和灸3-5分鐘即可。甲狀腺疾病患者慎用此穴。
三伏天艾灸治療咳嗽期間，應(yīng)保持環(huán)境通風(fēng)避免中暑，灸后2小時內(nèi)不接觸冷水。飲食宜清淡，多飲溫水，避免生冷油膩食物。若咳嗽持續(xù)超過1周或出現(xiàn)咯血、呼吸困難等癥狀，應(yīng)立即停止艾灸并就醫(yī)。日?？膳浜习磯毫腥毖?、尺澤穴等輔助緩解癥狀，注意作息規(guī)律以增強正氣。