早上腰兩側(cè)酸痛可能與睡姿不良、腰部受涼、腰肌勞損、腰肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因有關(guān)，建議患者根據(jù)具體原因采取相應(yīng)改善措施。
1.睡姿不良：睡姿不當(dāng)可能會(huì)壓迫腰肌，進(jìn)而出現(xiàn)酸痛的情況，建議患者更換睡姿，避免產(chǎn)生疼痛。
2.腰部受涼：晚上睡覺時(shí)沒有做好腰部保暖可能會(huì)導(dǎo)致患者腰部疼痛，建議患者使用熱毛巾熱敷局部。
3.腰肌勞損：該疾病與長(zhǎng)時(shí)間久坐、彎腰負(fù)重以及勞累勞損有關(guān)系，會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀，患者需要遵照醫(yī)生指導(dǎo)使用腰痛寧膠囊、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物治療。
4.腰肌筋膜炎：該疾病是發(fā)生在腰部軟組織的勞損性疾病，會(huì)引起兩側(cè)腰部酸痛，所以建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用針灸、按摩等方式緩解不適。
5.腰椎間盤突出癥：該疾病與慢性勞損、腰椎退行性病變有關(guān)，會(huì)出現(xiàn)局部疼痛、麻木等不適，壓迫神經(jīng)時(shí)可能會(huì)造成兩側(cè)腰酸痛的情況，所以建議患者遵醫(yī)囑使用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊、獨(dú)活寄生丸等藥物治療。
患者在治療期間，注意局部的護(hù)理，避免過度勞累，有利于身體恢復(fù)。