輻射一般超過(guò)100mSv，會(huì)對(duì)人體造成傷害，應(yīng)盡量避免接受大量輻射。
輻射是以電磁波或粒子的形式向外傳遞的現(xiàn)象，在真空或介質(zhì)中傳送。輻射可以分為非電磁輻射和電磁輻射，前者包括X射線、紫外線等，后者包括電腦、微波爐等。自然界中的一切物體，溫度在熱力學(xué)溫度零度以上的，都會(huì)以電磁波和粒子的形式傳播輻射。
一般而言，當(dāng)輻射超過(guò)100mSv時(shí)，容易對(duì)人體造成傷害。但是，實(shí)際危害會(huì)受到多種因素的影響，如輻射的種類、劑量、頻率等。若長(zhǎng)期接觸高劑量的輻射，容易影響身體健康，出現(xiàn)記憶力減退、脫發(fā)等問(wèn)題。
在日常生活中，應(yīng)該采取積極的措施來(lái)避免輻射傷害。特別是在高輻射環(huán)境下工作或生活的人群，更應(yīng)該加強(qiáng)自我防護(hù)意識(shí)，采取有效的防護(hù)措施。
平時(shí)應(yīng)適量進(jìn)行體育鍛煉，如瑜伽、慢跑、爬樓梯、跳繩、游泳等，有助于增強(qiáng)身體的抵抗力。