50-60歲人群靜息心率正常值為60-100次/分鐘。心率受基礎(chǔ)代謝、心肺功能及自主神經(jīng)調(diào)節(jié)影響，長期規(guī)律運動者可能出現(xiàn)50-60次/分鐘的生理性心動過緩。
健康成年人在安靜狀態(tài)下，竇房結(jié)每分鐘發(fā)出60-100次電沖動形成正常竇性心律。50-60歲人群因心肌細胞退行性改變，部分人會出現(xiàn)傳導(dǎo)系統(tǒng)功能減退，但若未伴隨胸悶、頭暈等癥狀，心率在55-60次/分鐘仍屬可接受范圍。測量時應(yīng)選擇清晨未活動、未進食咖啡因的狀態(tài)，采用指脈氧儀或聽診器測量1分鐘完整心跳次數(shù)。持續(xù)超過100次/分鐘可能提示貧血、甲亢或早期心力衰竭，低于50次/分鐘需警惕竇房結(jié)功能不全或房室傳導(dǎo)阻滯。高血壓患者服用β受體阻滯劑類藥物時，心率可能控制在55-65次/分鐘的靶目標范圍。
建議每年進行24小時動態(tài)心電圖監(jiān)測，日?？赏ㄟ^有氧運動改善心肺儲備功能，避免突然劇烈改變體位誘發(fā)心律失常。若靜息心率持續(xù)低于50次/分鐘伴黑朦癥狀，或超過120次/分鐘伴隨呼吸困難，須及時排查病態(tài)竇房結(jié)綜合征、陣發(fā)性室上性心動過速等疾病。