第一胎生孩子前的征兆主要有規(guī)律宮縮、見紅、破水、胎動減少、下墜感等。這些征兆可能預(yù)示臨產(chǎn)，建議孕婦及時就醫(yī)。
1、規(guī)律宮縮
規(guī)律宮縮是臨產(chǎn)最可靠的征兆，表現(xiàn)為腹部陣發(fā)性緊縮感，初期間隔10-20分鐘，逐漸縮短至5-6分鐘一次，每次持續(xù)30-60秒。宮縮強度會逐漸增強，從輕微不適到難以忍受的疼痛。這種宮縮與假性宮縮不同，不會因休息或改變體位而緩解。當宮縮達到每5分鐘一次時，通常需要立即前往醫(yī)院。
2、見紅
見紅指陰道排出少量血性黏液，是宮頸開始擴張的信號。這是由于宮頸內(nèi)口附近的胎膜與子宮壁分離，毛細血管破裂所致。見紅通常出現(xiàn)在分娩前24-48小時，血量一般少于月經(jīng)量。若出血量超過月經(jīng)量或伴有劇烈腹痛，需警惕胎盤早剝等并發(fā)癥，應(yīng)立即就醫(yī)。
3、破水
破水指胎膜破裂羊水流出，表現(xiàn)為陰道突然涌出或持續(xù)流出清亮液體。破水后容易發(fā)生感染，需在24小時內(nèi)分娩。孕婦破水后應(yīng)平臥，用衛(wèi)生巾吸收羊水，記錄破水時間和羊水量、顏色，立即就醫(yī)。若羊水呈綠色或棕色，提示胎兒可能缺氧，屬于緊急情況。
4、胎動減少
臨產(chǎn)前胎兒頭部進入骨盆，活動空間減小，胎動可能較前減少。但12小時內(nèi)胎動不應(yīng)少于10次。若感覺胎動明顯減少或停止，需立即就醫(yī)檢查胎兒狀況。孕婦可通過左側(cè)臥位、進食甜食等方法刺激胎動，若仍無改善需緊急處理。
5、下墜感
下墜感是胎兒頭部下降入盆引起的，孕婦會感覺上腹部壓迫感減輕，呼吸更順暢，但可能出現(xiàn)尿頻、便秘加重。初產(chǎn)婦通常在分娩前2-4周出現(xiàn)入盆，經(jīng)產(chǎn)婦可能臨產(chǎn)時才入盆。入盆后行走時會有沉重感，可能伴隨恥骨聯(lián)合疼痛。
臨近預(yù)產(chǎn)期時，孕婦應(yīng)準備好待產(chǎn)包，包含產(chǎn)婦和新生兒用品；保持適度活動有助于分娩，但避免劇烈運動；注意營養(yǎng)均衡，多吃易消化食物；學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法有助于緩解疼痛；出現(xiàn)任何臨產(chǎn)征兆都應(yīng)及時聯(lián)系醫(yī)生，初產(chǎn)婦從規(guī)律宮縮到分娩通常需要12-14小時，但個體差異較大，不要延誤就醫(yī)時機。孕期最后一個月應(yīng)每周產(chǎn)檢，監(jiān)測胎兒狀況。