左胳膊上臂疼痛可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、肱二頭肌肌腱炎、心絞痛等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)時(shí)間提重物或重復(fù)性動(dòng)作可能導(dǎo)致上臂肌肉疲勞性損傷，表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解，避免過(guò)度用力。若疼痛持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬凝膠貼膏等外用藥物。
2、頸椎病
頸椎間盤突出或退變可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)放射性上臂疼痛，常伴頸部僵硬、手指麻木。需通過(guò)頸椎MRI確診，治療包括頸椎牽引、甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物，嚴(yán)重者需考慮手術(shù)。
3、肩周炎
肩關(guān)節(jié)周圍組織炎癥可牽涉至上臂，表現(xiàn)為夜間痛、抬臂困難。急性期需制動(dòng)并配合洛索洛芬鈉片、依托考昔片等抗炎藥物，恢復(fù)期應(yīng)進(jìn)行爬墻訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉。
4、肱二頭肌肌腱炎
肌腱反復(fù)摩擦或外傷會(huì)導(dǎo)致上臂前側(cè)銳痛，屈肘時(shí)加重。初期可用冰敷緩解腫脹，口服布洛芬緩釋膠囊，局部注射糖皮質(zhì)激素可能對(duì)頑固性疼痛有效。
5、心絞痛
心肌缺血可能表現(xiàn)為左側(cè)上臂牽涉痛，多伴胸悶、氣促。需立即排查心電圖，確診后使用硝酸甘油片、阿司匹林腸溶片等急救藥物，必要時(shí)行冠狀動(dòng)脈介入治療。
日常應(yīng)注意避免單側(cè)肢體過(guò)度負(fù)重，工作時(shí)保持正確姿勢(shì)，睡眠時(shí)避免壓迫患側(cè)。急性期可適當(dāng)冷敷鎮(zhèn)痛，慢性疼痛建議用40℃左右熱毛巾每日敷15-20分鐘。若出現(xiàn)持續(xù)劇痛、皮膚變色或伴隨胸痛、呼吸困難等癥狀，須立即就醫(yī)。飲食上增加富含維生素B1的糙米、燕麥等谷物，有助于神經(jīng)修復(fù)，避免高鹽高脂飲食加重循環(huán)負(fù)擔(dān)。