左胳膊上臂內(nèi)側(cè)肌肉疼痛可能與肌肉拉傷、肌腱炎、頸椎病、肩周炎、心絞痛等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、肌肉拉傷
過度用力或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致上臂內(nèi)側(cè)肌肉纖維撕裂。表現(xiàn)為局部腫脹、壓痛及活動受限。急性期可冰敷緩解，后期熱敷促進(jìn)恢復(fù)。避免提重物，必要時使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物鎮(zhèn)痛。
2、肌腱炎
重復(fù)性手臂動作易引發(fā)肱二頭肌肌腱炎癥。疼痛在屈肘時加重，可能伴有彈響感。需減少手臂活動，采用體外沖擊波治療?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等抗炎藥物。
3、頸椎病
頸神經(jīng)根受壓時疼痛可放射至上臂內(nèi)側(cè)。常伴隨頸部僵硬、手指麻木。需通過頸椎牽引改善癥狀，配合甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)。睡眠時建議使用頸椎枕保持生理曲度。
4、肩周炎
肩關(guān)節(jié)囊粘連可能牽涉上臂內(nèi)側(cè)疼痛。特征為夜間痛明顯且肩關(guān)節(jié)活動受限?？蛇M(jìn)行爬墻訓(xùn)練改善活動度，疼痛劇烈時使用氟比洛芬凝膠貼膏、依托考昔片控制炎癥。
5、心絞痛
心肌缺血可能表現(xiàn)為左側(cè)上肢牽涉痛。多伴隨胸悶、氣促等心血管癥狀。需立即排查心電圖，確診后使用硝酸甘油片、單硝酸異山梨酯緩釋片擴(kuò)張冠狀動脈。此類疼痛需優(yōu)先排除心臟急癥。
日常應(yīng)注意避免單側(cè)手臂過度負(fù)重，工作間隙做伸展運(yùn)動放松肌肉。睡眠時保持正確睡姿，避免壓迫患側(cè)。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)皮膚變色、感覺異常等警示癥狀，須立即就醫(yī)。心血管相關(guān)疼痛需急診處理，不可延誤?；謴?fù)期可適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。