孕期體重增長范圍一般為11-16千克，具體數(shù)值需結(jié)合孕前體重指數(shù)調(diào)整。

孕前體重正常的孕婦，孕期體重增長建議控制在11-16千克。孕前體重不足的孕婦，體重增長范圍可適當放寬至12-18千克。孕前超重的孕婦，體重增長范圍應控制在7-11千克。孕前肥胖的孕婦，體重增長范圍需嚴格控制在5-9千克。孕期體重增長過快可能導致妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等并發(fā)癥。孕期體重增長過慢可能影響胎兒生長發(fā)育。孕期體重增長應遵循循序漸進的原則，孕早期體重增長較少，孕中期和孕晚期體重增長較快。孕期體重增長需通過合理飲食和適量運動進行控制。孕期飲食應保證營養(yǎng)均衡，避免高糖高脂飲食。孕期運動應選擇散步、孕婦瑜伽等低強度運動。

建議孕婦定期進行產(chǎn)檢，監(jiān)測體重變化，在醫(yī)生指導下調(diào)整飲食和運動計劃。孕期體重管理對母嬰健康至關重要，需引起足夠重視。