中極穴位于下腹部前正中線上，在臍下4寸處，屬于任脈穴位，具有調(diào)理膀胱、補腎益氣、調(diào)經(jīng)止帶等作用。
一、準確位置
中極穴的定位可采用體表標志法，從肚臍中心垂直向下量取4寸即為該穴所在。簡易取穴時可將恥骨聯(lián)合上緣與肚臍連線進行五等分，從上往下的第一個等分點即對應(yīng)中極穴。取穴時需保持仰臥位并放松腹部肌肉，可在腹部正中線觸診到輕微凹陷處。專業(yè)針灸操作需由醫(yī)師使用骨度分寸法精準定位，避免誤傷周圍臟器。
二、膀胱調(diào)理
中極穴作為膀胱募穴，可調(diào)節(jié)膀胱氣機運行，改善小便異常癥狀。對于膀胱濕熱引起的尿頻尿急，配合委中穴行針可清熱利濕。針對腎氣不固導致的夜尿增多，聯(lián)合關(guān)元穴艾灸能溫陽固澀。臨床常用于治療急慢性膀胱炎、前列腺增生等泌尿系統(tǒng)疾病，但伴有血尿或排尿劇痛時應(yīng)立即就醫(yī)。
三、補腎益氣
該穴通過任脈與腎經(jīng)相通，具有培補先天之精的功效。對于腎陽虛引起的腰膝酸軟，可配合命門穴隔姜灸增強溫煦作用。針對腎陰不足導致的潮熱盜汗，聯(lián)合三陰交穴針刺能滋陰降火。適用于腎虛型不孕癥、性功能減退等生殖系統(tǒng)問題，但陰虛火旺者慎用重灸法。
四、調(diào)經(jīng)止帶
中極穴能調(diào)節(jié)沖任二脈氣血，改善女性生殖系統(tǒng)功能。對寒凝血瘀引起的痛經(jīng)，配合地機穴溫針可散寒止痛。針對濕熱下注導致的帶下黃稠，聯(lián)合帶脈穴針刺能清熱利濕。常用于治療月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎等婦科疾病，但妊娠期禁用此穴針灸。
五、配伍應(yīng)用
中極穴常與關(guān)元穴構(gòu)成任脈配穴，增強溫補下元功效。配三陰交可調(diào)理肝脾腎三經(jīng)氣血，治療內(nèi)分泌紊亂。與膀胱俞穴前后配穴形成俞募配穴法，專治泌尿系統(tǒng)疾病。臨床針刺深度通常為1-1.5寸，需注意深部有乙狀結(jié)腸等臟器，孕婦及膀胱充盈者禁忌深刺。
日?？砂慈嘀袠O穴輔助保健，用指腹順時針輕揉3-5分鐘至局部微熱。配合提肛運動能增強盆底肌群功能，改善壓力性尿失禁。避免在過飽或饑餓時刺激穴位，體質(zhì)虛弱者宜采用溫和灸法。若出現(xiàn)月經(jīng)異常或排尿障礙等癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時至中醫(yī)科或泌尿外科進行系統(tǒng)檢查與治療。