酸棗仁、百合、茯苓這三種中藥用來泡茶，可以助眠安神、補血益氣、祛濕養(yǎng)陰的功效，但可能會有尿急、腹瀉、四肢麻木的副作用，需要遵醫(yī)囑合理使用。
一、功效
1.助眠安神：主要是其中酸棗仁發(fā)揮的作用，其味酸、甘，性平，入心、肝、脾、膽四經(jīng)，具有斂氣安神、治虛煩不眠的功效。
2.補血益氣：該功效主要受酸棗仁和茯苓的成分影響，尤其是茯苓，其味甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)。由于性質(zhì)溫和，并且歸心、肺經(jīng)，可以補益心肺的同時，不會出現(xiàn)上火的癥狀。
3.祛濕養(yǎng)陰：養(yǎng)陰一般都需要性寒的中藥，其中百合味甘，性寒。可以滋陰潤肺、利水祛濕。
二、副作用
1.尿急：當(dāng)三種中藥結(jié)合在一起泡茶時，利水通淋的效果較好，會使人體將多余的水分通過尿液的形式排泄出來，如果服用過多，容易出現(xiàn)尿急的現(xiàn)象，因此不建議晚上睡覺前飲用。
2.腹瀉：由于配伍的中藥里面沒有性溫的藥材出現(xiàn)，并且百合性寒，所以茶的總體性質(zhì)偏寒，對于胃腸功能較差的人群，容易引起腹痛、腹瀉等癥狀，建議這部分人群可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用枸櫞酸莫沙必利片、西沙必利片等藥物進(jìn)行改善，具有保護(hù)胃黏膜的作用。
建議平時適量飲用酸棗仁百合茯苓茶，有利于身體健康。