全身很累但是睡不著，如果只是偶爾出現(xiàn)，一般是正常的；如果是經(jīng)常出現(xiàn)，通常是不正常的。
1.偶爾出現(xiàn)：若在短時間內(nèi)進(jìn)行了體力勞動、腦力勞動，可能導(dǎo)致腦神經(jīng)處于活躍狀態(tài)，在這一活動平復(fù)前，可能會造成入睡困難。若精神壓力較大也有一定的可能引起這一現(xiàn)象。如果是偶爾出現(xiàn)，轉(zhuǎn)移注意力，進(jìn)行輕松的工作，從而減輕壓力。
2.經(jīng)常出現(xiàn)：若身體勞累但是睡不著的情況經(jīng)常出現(xiàn)，可能是長期壓力過大導(dǎo)致的，如果不及時處理，可能引起焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，對身體造成較大的影響。如果已經(jīng)出現(xiàn)了焦慮癥、抑郁癥，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。治療焦慮癥的藥物一般有復(fù)方地西泮片、艾司唑侖片、阿普唑侖片等。治療抑郁癥的藥物一般有鹽酸馬普替林片、鹽酸氯米帕明片、鹽酸阿米替林片等。
如果患有抑郁癥、焦慮癥，建議患者前往醫(yī)院進(jìn)行心理咨詢。