女性膝蓋酸痛可能由過度勞累、骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、滑膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

1、過度勞累

長時(shí)間站立、行走或運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致膝蓋周圍肌肉疲勞，乳酸堆積引發(fā)酸痛。這種酸痛多為暫時(shí)性，休息后緩解，熱敷或輕柔按摩有助于改善癥狀。日常應(yīng)避免突然增加運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)前后做好拉伸。

2、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨磨損會(huì)引發(fā)夜間鈍痛，晨起時(shí)可能出現(xiàn)僵硬感。該病與年齡增長、肥胖等因素相關(guān)，可通過X線檢查確診。醫(yī)生可能開具硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護(hù)劑，配合低頻脈沖電刺激治療。

3、骨質(zhì)疏松

雌激素水平下降會(huì)加速骨質(zhì)流失，表現(xiàn)為夜間膝關(guān)節(jié)隱痛伴抽筋。骨密度檢測(cè)可明確診斷，需補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物，同時(shí)增加奶制品和深綠色蔬菜攝入。

4、滑膜炎

膝關(guān)節(jié)滑膜增生會(huì)導(dǎo)致積液和夜間脹痛，活動(dòng)時(shí)可能有摩擦音。超聲檢查可發(fā)現(xiàn)滑膜增厚，治療需采用氟比洛芬凝膠貼膏外敷，嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)腔注射復(fù)方倍他米松注射液。

5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)突發(fā)性劇痛，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)但也可累及膝蓋。血尿酸檢測(cè)結(jié)合關(guān)節(jié)液分析可確診，急性期使用秋水仙堿片，緩解期需長期服用非布司他片控制尿酸。

日常應(yīng)注意膝蓋保暖避免受涼，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，選擇游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。均衡攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、三文魚、蘑菇等。疼痛持續(xù)超過一周或伴隨紅腫發(fā)熱時(shí)，須立即至風(fēng)濕免疫科或骨科就診，禁止自行服用止痛藥掩蓋癥狀。睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕保持微屈狀態(tài)，有助于緩解夜間不適感。