尿頻現(xiàn)象可能由飲水量過(guò)多、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、尿路感染、前列腺增生、糖尿病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲水習(xí)慣、膀胱訓(xùn)練、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、飲水量過(guò)多
短時(shí)間內(nèi)攝入大量液體可能導(dǎo)致尿頻，屬于生理性現(xiàn)象。每日飲水量建議控制在1500-2000毫升，避免睡前兩小時(shí)大量飲水。觀察排尿日記有助于區(qū)分生理性與病理性尿頻。
2、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥
膀胱逼尿肌不自主收縮會(huì)導(dǎo)致尿急尿頻，可能與神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控異常有關(guān)。表現(xiàn)為日間排尿超過(guò)8次且伴急迫感?？赏ㄟ^(guò)盆底肌訓(xùn)練、托特羅定片等藥物緩解癥狀。
3、尿路感染
細(xì)菌感染尿道或膀胱時(shí)，炎癥刺激可引起尿頻尿痛。常見(jiàn)病原體包括大腸埃希菌，可能伴隨尿液渾濁或發(fā)熱。需進(jìn)行尿常規(guī)檢查，常用藥物有左氧氟沙星片、磷霉素氨丁三醇散等。
4、前列腺增生
中老年男性前列腺體積增大會(huì)壓迫尿道，導(dǎo)致排尿次數(shù)增多但尿量減少。超聲檢查可確診，輕癥可用坦索羅辛緩釋膠囊，嚴(yán)重者需經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)。
5、糖尿病
血糖升高引發(fā)滲透性利尿，典型表現(xiàn)為多飲多尿?？崭寡菣z測(cè)超過(guò)7mmol/L可初步判斷，需通過(guò)二甲雙胍片等降糖藥控制血糖，同時(shí)監(jiān)測(cè)尿微量白蛋白。
日常應(yīng)注意保持會(huì)陰清潔，避免憋尿行為，限制咖啡因及酒精攝入?？蓢L試定時(shí)排尿訓(xùn)練，每次排尿后做3-5次提肛運(yùn)動(dòng)。若癥狀持續(xù)超過(guò)一周或伴隨血尿、發(fā)熱等情況，須立即至泌尿外科就診，必要時(shí)進(jìn)行尿流動(dòng)力學(xué)檢查或膀胱鏡檢查。長(zhǎng)期尿頻患者建議記錄每日排尿時(shí)間與尿量，為醫(yī)生診斷提供參考依據(jù)。