月經(jīng)咖啡色可能由經(jīng)血氧化、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥、黃體功能不全等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式改善。
1、經(jīng)血氧化
月經(jīng)后期經(jīng)血量減少，血液在陰道內(nèi)停留時間延長，與空氣接觸后發(fā)生氧化反應(yīng)，顏色可能變?yōu)榭Х壬?。這是正常生理現(xiàn)象，無須特殊處理，注意保持會陰清潔即可。
2、內(nèi)分泌失調(diào)
長期熬夜、壓力過大可能導(dǎo)致激素分泌紊亂，使子宮內(nèi)膜脫落不完全，經(jīng)血排出不暢。表現(xiàn)為月經(jīng)量少、顏色發(fā)暗，可能伴有痤瘡或情緒波動。建議規(guī)律作息，必要時遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)。
3、子宮內(nèi)膜炎
細(xì)菌感染引發(fā)的子宮內(nèi)膜炎癥可能導(dǎo)致經(jīng)血顏色異常，常伴隨下腹墜痛、發(fā)熱等癥狀?？赡芘c宮腔操作史或衛(wèi)生不良有關(guān)。需就醫(yī)進(jìn)行抗生素治療，如頭孢克肟分散片、甲硝唑片等。
4、子宮內(nèi)膜異位癥
子宮內(nèi)膜組織生長在子宮外時，病灶出血與經(jīng)血混合可能導(dǎo)致顏色加深。典型癥狀包括進(jìn)行性痛經(jīng)、性交痛。確診后需長期管理，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、炔諾酮片等藥物。
5、黃體功能不全
黃體分泌孕酮不足會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜提前脫落，經(jīng)血呈咖啡色并伴有周期縮短。可能與卵巢功能下降有關(guān)。需通過激素檢查確診，常用藥物包括戊酸雌二醇片、黃體酮軟膠囊等。
日常應(yīng)注意腹部保暖，避免生冷飲食，經(jīng)期適當(dāng)飲用紅糖姜茶促進(jìn)血液循環(huán)。若咖啡色經(jīng)血持續(xù)出現(xiàn)或伴隨嚴(yán)重不適，建議及時進(jìn)行婦科檢查，排除器質(zhì)性病變。保持適度運動有助于改善盆腔血液循環(huán)，但經(jīng)期應(yīng)避免劇烈運動。記錄月經(jīng)周期變化有助于醫(yī)生判斷病情。