月經呈咖啡色通常與經血氧化或排出速度較慢有關，可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與內分泌失調、子宮內膜炎、子宮內膜異位癥、黃體功能不足等因素相關。若伴隨腹痛、經期延長等癥狀，建議就醫(yī)排查。
經血接觸空氣后血紅蛋白氧化會顏色變深，尤其在月經初期或末期經量較少時，經血在宮腔或陰道停留時間延長，易呈現(xiàn)咖啡色或褐色。這種情況通常無特殊不適，屬于正常生理變化。日常可注意保暖，避免生冷飲食，適度熱敷下腹部促進血液循環(huán)。
內分泌紊亂如多囊卵巢綜合征可能導致子宮內膜脫落不完全，陳舊血液混合新鮮經血排出。子宮內膜炎會引起宮腔充血水腫，經血排出受阻導致顏色異常。子宮內膜異位癥患者經期常出現(xiàn)咖啡色分泌物與嚴重痛經。黃體功能不足時孕酮水平下降，子宮內膜提前不規(guī)則脫落。這些情況需通過激素檢查、超聲等明確診斷，可能需使用地屈孕酮片、優(yōu)思明短效避孕藥調節(jié)周期，或鹽酸多西環(huán)素片治療炎癥。
建議記錄月經周期變化，避免經期劇烈運動。若咖啡色經血持續(xù)3個月以上，或伴隨發(fā)熱、異味分泌物等，需婦科就診排查器質性疾病。日?？裳a充含鐵食物如動物肝臟預防貧血，保持外陰清潔干燥。