總想小便但尿量少一般是由飲水不佳、飲食習(xí)慣、精神因素、炎癥刺激、尿道梗阻等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)，以明確病因，通?？梢酝ㄟ^(guò)養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣、飲食調(diào)整、調(diào)節(jié)情緒等方式進(jìn)行改善。
1、飲水不佳：短時(shí)間內(nèi)大量飲水或攝入過(guò)多含水量高的食物，如西瓜，腎臟可能會(huì)迅速對(duì)過(guò)多的水分進(jìn)行處理，導(dǎo)致總想小便但每次尿量不一定很多。平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣，避免飲水過(guò)多或過(guò)少，以免影響身體健康。
2、飲食習(xí)慣：如果攝入辛辣、酸性等刺激性食物后，可能會(huì)刺激膀胱和尿道黏膜，出現(xiàn)總想小便且尿量少的癥狀。日常飲食中應(yīng)盡量避免攝入大量辛辣、味酸的食物，如辣椒、檸檬等。
3、精神因素：如精神緊張、焦慮、恐懼等情緒也可能導(dǎo)致總想小便但尿量少。因?yàn)楫?dāng)人處于精神應(yīng)激狀態(tài)時(shí)，導(dǎo)致膀胱的感覺(jué)過(guò)敏，從而出現(xiàn)頻繁想小便的情況。平時(shí)要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，平時(shí)盡量避免緊張、焦慮的情緒，有助于改善不適癥狀。
4、炎癥刺激：如膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等泌尿系統(tǒng)炎癥可能會(huì)刺激膀胱和尿道黏膜，即使膀胱內(nèi)尿量不多，也會(huì)產(chǎn)生明顯的尿意，可能還伴隨著尿痛、尿急等癥狀。此時(shí)患者需要及時(shí)就醫(yī)，以明確病因后進(jìn)行治療。
5、尿道梗阻：如尿道狹窄、前列腺增生等疾病可能導(dǎo)致尿道梗阻，使尿液排出受阻，膀胱內(nèi)殘余尿量增多，從而引發(fā)總想小便但尿量少的情況。
日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意保持局部清潔衛(wèi)生，以避免出現(xiàn)生殖系統(tǒng)疾病。