寶寶感冒好了嗓子嘶啞可通過保持室內(nèi)濕度、適量飲水、避免刺激性食物、蒸汽吸入、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。嗓子嘶啞可能與聲帶水腫、咽喉炎癥、用嗓過度、過敏反應(yīng)、胃酸反流等因素有關(guān)。
1、保持室內(nèi)濕度
使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%-60%，避免干燥空氣刺激咽喉黏膜。冬季取暖時(shí)可在暖氣片放置濕毛巾，夏季空調(diào)房定時(shí)開窗通風(fēng)。濕度適宜有助于減輕聲帶充血和咽喉干癢感。
2、適量飲水
少量多次飲用40℃左右的溫開水，每日總量不超過1000毫升?？商砑由倭糠涿蹪櫤?，但1歲以下嬰兒禁用蜂蜜。溫水能緩解咽喉部黏膜干燥，稀釋呼吸道分泌物。
3、避免刺激性食物
暫停食用堅(jiān)果、膨化食品等粗糙食物，以及辛辣、過酸或過甜飲食。建議選擇小米粥、蒸蛋羹等軟質(zhì)食物，減少咽喉摩擦。冷飲可能加重聲帶水腫，應(yīng)避免飲用。
4、蒸汽吸入
將45℃熱水倒入寬口容器，讓寶寶口鼻距水面20厘米吸入蒸汽，每次5分鐘，每日2次。蒸汽能濕潤氣道，緩解聲帶腫脹。注意防止?fàn)C傷，不可添加精油或藥物。
5、遵醫(yī)囑用藥
若持續(xù)超過3天無改善，需就醫(yī)排除喉炎等疾病。醫(yī)生可能開具布地奈德混懸液霧化吸入減輕水腫，或小兒咽扁顆粒清熱利咽。禁止自行使用含片或抗生素。
家長需觀察寶寶呼吸頻率和聲音變化，若出現(xiàn)犬吠樣咳嗽、呼吸困難需立即急診?；謴?fù)期避免大聲哭鬧或長時(shí)間說話，夜間可適當(dāng)抬高枕頭減少胃酸反流刺激。日常注意手衛(wèi)生和保暖，預(yù)防呼吸道感染復(fù)發(fā)。