手指中指一彎就疼可通過休息制動(dòng)、熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。手指中指疼痛可能與肌腱炎、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、外傷、痛風(fēng)等因素有關(guān)。
1、休息制動(dòng)
減少手指活動(dòng)，避免重復(fù)彎曲或用力動(dòng)作，必要時(shí)使用指套或夾板固定。肌腱或關(guān)節(jié)過度使用可能導(dǎo)致局部炎癥，制動(dòng)有助于減輕組織摩擦和水腫。日常可配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。
2、熱敷冷敷
急性疼痛發(fā)作48小時(shí)內(nèi)可用冰袋冷敷10-15分鐘，緩解腫脹和炎癥。慢性疼痛或僵硬適用熱敷，溫度不超過40℃，每次15-20分鐘。熱敷能松弛肌肉改善活動(dòng)度，冷敷則適用于外傷后紅腫。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解炎癥性疼痛。痛風(fēng)急性期可使用秋水仙堿片，慢性期需配合別嘌醇片控制尿酸。局部可涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。所有藥物均需醫(yī)生指導(dǎo)使用。
4、物理治療
超聲波治療能促進(jìn)肌腱修復(fù)，沖擊波適用于鈣化性肌腱炎?？祻?fù)訓(xùn)練包括手指伸展運(yùn)動(dòng)和阻力練習(xí)，需由康復(fù)師制定方案。物理治療對(duì)腱鞘狹窄或早期關(guān)節(jié)炎效果較好。
5、手術(shù)治療
保守治療無效的狹窄性腱鞘炎需行腱鞘切開術(shù)，嚴(yán)重關(guān)節(jié)炎可能需關(guān)節(jié)融合術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。手術(shù)適用于反復(fù)發(fā)作或已影響日常生活的病例。
日常應(yīng)避免長時(shí)間重復(fù)性手部動(dòng)作，工作時(shí)佩戴護(hù)具分擔(dān)壓力。飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，痛風(fēng)患者需限制高嘌呤食物。若疼痛持續(xù)超過2周或伴關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)至骨科或風(fēng)濕免疫科就診，明確病因后規(guī)范治療。