小手指一彎就疼可通過休息制動、熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。小手指一彎就疼可能與外傷、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)壓迫、痛風(fēng)等因素有關(guān)。
1、休息制動
減少小手指活動，避免重復(fù)彎曲或用力動作，必要時使用夾板固定。外傷或腱鞘炎早期通過制動可減輕炎癥反應(yīng)，緩解疼痛。日?？膳浜咸Ц呋贾龠M血液循環(huán)。
2、熱敷冷敷
急性損傷48小時內(nèi)冷敷，每次15分鐘，間隔2小時重復(fù)進行。慢性疼痛或炎癥可采用熱敷，溫度不超過40℃，每日2次。熱敷適用于關(guān)節(jié)炎或陳舊性腱鞘炎，冷敷更適合急性扭傷。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉貼劑等非甾體抗炎藥。痛風(fēng)急性發(fā)作可選用秋水仙堿片，神經(jīng)壓迫疼痛可配合甲鈷胺片。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。
4、物理治療
超聲波治療可促進腱鞘炎癥吸收，沖擊波治療適用于鈣化性肌腱炎。神經(jīng)壓迫可嘗試低頻電刺激，關(guān)節(jié)炎推薦超短波治療。每周2次，療程根據(jù)病情決定。
5、手術(shù)治療
頑固性腱鞘炎需行腱鞘切開術(shù)，嚴重關(guān)節(jié)炎可能需關(guān)節(jié)融合術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。手術(shù)適應(yīng)癥需由?？漆t(yī)生評估。
日常應(yīng)避免手指過度勞累，注意保暖防寒。工作時可佩戴護指減輕壓力，飲食上增加富含維生素B族和歐米伽3脂肪酸的食物。若疼痛持續(xù)加重或伴有關(guān)節(jié)變形、麻木等癥狀，建議及時至骨科或手外科就診，完善X線、肌電圖等檢查明確病因?？祻?fù)期間可進行手指伸展操等輕柔鍛煉，但需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進行。