右手手指關節(jié)一彎就疼可通過熱敷、制動休息、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。該癥狀可能與外傷、骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、腱鞘炎、痛風性關節(jié)炎等因素有關。
1、熱敷
熱敷有助于促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和關節(jié)僵硬。使用溫熱毛巾或熱水袋包裹患處，溫度控制在40-45攝氏度，每次持續(xù)15-20分鐘，每日重復進行2-3次。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者或感覺障礙者需謹慎操作。
2、制動休息
減少手指關節(jié)活動能避免炎癥加重，尤其適用于外傷或過度使用導致的疼痛。可使用指套或夾板固定患指，保持關節(jié)處于功能位。日常避免提重物、打字等重復性動作，休息期間可配合輕柔的伸展運動防止關節(jié)粘連。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解炎癥性疼痛；硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于修復軟骨損傷；局部可涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。若為痛風發(fā)作，需遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片。所有藥物均須在醫(yī)生指導下使用，不可自行調(diào)整劑量。
4、物理治療
超聲波治療能穿透深層組織減輕炎癥，紅外線照射可改善局部代謝。醫(yī)院康復科還可采用經(jīng)皮神經(jīng)電刺激療法，通過低頻電流阻斷痛覺傳導。每周治療2-3次，連續(xù)進行2周后評估效果。物理治療期間需配合關節(jié)活動度訓練。
5、手術治療
對于嚴重骨關節(jié)炎或腱鞘狹窄病例，可能需行關節(jié)鏡清理術或腱鞘切開術。術后需進行3-6個月的康復訓練，包括被動關節(jié)活動、肌力練習等。手術適應證需由骨科醫(yī)生評估，通常作為保守治療無效后的選擇。
建議避免手指受涼或接觸冷水，冬季可佩戴保暖手套。飲食中增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類，適量補充維生素D促進鈣吸收。若疼痛持續(xù)超過2周或伴有關節(jié)變形、晨僵超過1小時，應及時至風濕免疫科或骨科就診，完善X線、類風濕因子等檢查明確病因。日常生活中可使用粗柄工具減輕手指負荷，練習握力球增強關節(jié)穩(wěn)定性。