腦供血不足患者通常不建議進行劇烈運動。腦供血不足可能與動脈硬化、頸椎病、低血壓等因素有關，劇烈運動可能加重腦缺血癥狀，建議在醫(yī)生指導下選擇低強度運動。
腦供血不足患者運動時需嚴格控制強度。低強度有氧運動如散步、太極拳等可促進血液循環(huán)，一般不會誘發(fā)頭暈、視物模糊等缺血癥狀。運動時應避免突然加速、急轉或長時間低頭等動作，心率建議控制在最大心率的60%以內。
部分代償良好的慢性腦供血不足患者，經專業(yè)評估后可嘗試中等強度運動。但需在運動過程中持續(xù)監(jiān)測血壓、心率變化，出現(xiàn)頭痛、惡心等癥狀需立即停止。合并嚴重頸動脈狹窄、心律失常等疾病的患者則需完全禁止劇烈運動。
腦供血不足患者日常應保持規(guī)律作息，避免熬夜和情緒激動，飲食注意低鹽低脂，多攝入深海魚、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物。可遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、尼莫地平片等改善循環(huán)藥物，定期復查頸動脈超聲和經顱多普勒。運動計劃需由康復醫(yī)師根據個體情況制定，循序漸進增加運動量，運動前后做好熱身和放松。