肩胛骨脹痛可能是遺傳因素、不良姿勢(shì)、過度勞累、風(fēng)寒濕痹、肩關(guān)節(jié)周圍炎等原因引起的，建議及時(shí)去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑采取針對(duì)性治療。
1、遺傳因素：當(dāng)家族中有肩胛骨相關(guān)疾病遺傳史時(shí)，可能會(huì)使患者更容易出現(xiàn)肩胛骨脹痛的情況，建議定期進(jìn)行體檢，關(guān)注肩胛骨健康狀況。
2、不良姿勢(shì)：如果長(zhǎng)期保持彎腰駝背、低頭等不良姿勢(shì)，容易引起肩胛骨周圍的肌肉緊張，導(dǎo)致脹痛，患者可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)來緩解，如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、頸部伸展等。
3、過度勞累：若頻繁使用肩部及上肢，可能導(dǎo)致肩胛骨周圍的肌肉勞損，引起脹痛，建議合理安排工作和休息時(shí)間，避免過度勞累，工作間隙適當(dāng)活動(dòng)肩部。
4、風(fēng)寒濕痹：該疾病可能是由于人體勞累后吹風(fēng)受涼、久居潮濕之地等引起的，導(dǎo)致肩胛骨處酸痛、沉重等，可以遵醫(yī)囑使用追風(fēng)透骨丸、小活絡(luò)丸、風(fēng)濕骨痛膠囊等藥物緩解不適。
5、肩關(guān)節(jié)周圍炎：該疾病可能是肩部軟組織退行性變、肩部外傷等原因?qū)е碌?，常伴有肩部疼痛、活?dòng)受限等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、活血止痛膏等藥物進(jìn)行治療。
日常生活中，建議減少食用油膩、生冷的食物，如炸雞、冷飲等。