男人曬斑可通過防曬護(hù)理、藥物涂抹、激光治療、化學(xué)剝脫、微針治療等方式祛除。曬斑主要由紫外線長期照射導(dǎo)致黑色素沉積形成，表現(xiàn)為面部或手背等暴露部位的褐色斑點(diǎn)。
1、防曬護(hù)理
嚴(yán)格防曬是預(yù)防和改善曬斑的基礎(chǔ)措施。建議選擇SPF30以上、PA+++的廣譜防曬霜，外出前30分鐘均勻涂抹于暴露部位，每2-3小時(shí)補(bǔ)涂一次。同時(shí)配合遮陽帽、太陽鏡等物理遮擋，避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)紫外線強(qiáng)烈時(shí)段外出。持續(xù)防曬能阻斷黑色素生成，對早期淺表性曬斑有淡化效果。
2、藥物涂抹
氫醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性減少黑色素合成，維A酸乳膏能加速表皮黑色素代謝，氨甲環(huán)酸片可口服干擾黑色素傳遞。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可能出現(xiàn)皮膚刺激、干燥等副作用，孕婦及敏感肌慎用。藥物聯(lián)合防曬對輕中度曬斑改善率較高。
3、激光治療
調(diào)Q激光通過選擇性光熱作用爆破黑色素顆粒，皮秒激光能更精準(zhǔn)分解色素且熱損傷小。治療時(shí)會有輕微刺痛感，術(shù)后可能出現(xiàn)暫時(shí)性紅斑或結(jié)痂，需加強(qiáng)保濕修復(fù)。3-5次療程對深層頑固性曬斑效果顯著，但需避開夏季高紫外線期操作。
4、化學(xué)剝脫
果酸換膚通過20%-70%濃度甘醇酸溶解角質(zhì)層，促進(jìn)含黑色素的老化細(xì)胞脫落。水楊酸換膚則更適合油性皮膚，兼具抗炎控油作用。治療后有短暫脫屑期，需嚴(yán)格防曬避免反黑。該方法對表皮層曬斑效果較好，但敏感肌可能出現(xiàn)刺激反應(yīng)。
5、微針治療
滾輪微針或電動(dòng)微針在皮膚制造微通道，促進(jìn)透皮吸收美白成分如維生素C、傳明酸等。同時(shí)刺激膠原重塑改善膚質(zhì)，適合伴隨光老化的曬斑。術(shù)后24小時(shí)避免沾水，配合修復(fù)面膜使用。需3-6次療程，與激光聯(lián)合可提升整體療效。
除專業(yè)治療外，日常需建立長期防曬習(xí)慣，使用含煙酰胺、維生素E等成分的護(hù)膚品幫助抗氧化修復(fù)。多攝入富含維生素C的柑橘類水果、獼猴桃及深色蔬菜，限制光敏性食物如芹菜、茴香等。避免熬夜和吸煙，適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝。若曬斑突然增大、顏色不均或伴隨出血，應(yīng)及時(shí)就診排除惡性病變可能。