腰部按壓酸脹可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科疾病、骨質(zhì)疏松等因素有關，通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動受限、排尿異常、月經(jīng)不調(diào)、骨痛等癥狀。可通過熱敷理療、藥物治療、?？聘深A等方式緩解。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導致腰肌勞損，表現(xiàn)為腰部按壓酸脹、僵硬感，活動后癥狀加重。建議避免久坐久站，適當進行腰部拉伸運動，局部熱敷或使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解癥狀。若疼痛持續(xù)不緩解，需就醫(yī)排除其他疾病。
2、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時，除按壓酸脹外還可能伴隨下肢放射痛、麻木感?？赡芘c椎間盤退變、外傷等因素有關。急性期需臥床休息，遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物，嚴重者需考慮椎間孔鏡手術等治療。
3、泌尿系統(tǒng)疾病
腎結石、腎炎等泌尿系統(tǒng)疾病可引起腰部叩擊痛或按壓酸脹，常伴有血尿、尿頻等癥狀。建議完善尿常規(guī)、泌尿系超聲檢查，確診后可服用排石顆粒、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等藥物，必要時行體外沖擊波碎石術。
4、婦科疾病
盆腔炎、子宮肌瘤等婦科病變可能引發(fā)腰部酸脹，多伴有下腹墜痛、月經(jīng)異常。需進行婦科檢查及超聲明確診斷，可選用金剛藤膠囊、桂枝茯苓丸等中成藥，配合抗生素如頭孢克肟分散片進行抗感染治療。
5、骨質(zhì)疏松
中老年人骨質(zhì)疏松可能導致椎體壓縮，表現(xiàn)為腰部廣泛性酸脹、身高變矮。建議檢測骨密度，補充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉維D3片等藥物，日常注意防跌倒，增加奶制品和日照時間。
日常應注意保持正確坐姿，避免提重物或突然扭轉腰部，睡眠選擇硬板床，可進行游泳、小燕飛等低強度鍛煉增強腰背肌力量。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，控制高鹽高脂食物攝入。若癥狀持續(xù)2周未緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、下肢無力等警示癥狀，應及時至骨科或相關?？凭驮\，完善X線、MRI等檢查明確病因。急性疼痛期可使用熱水袋熱敷20分鐘/次，每日不超過3次，但皮膚感覺異常者禁用。