膝蓋骨頭里面疼可能由骨關節(jié)炎、半月板損傷、痛風性關節(jié)炎、骨質疏松、滑膜炎等原因引起，可通過藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、骨關節(jié)炎
骨關節(jié)炎可能與關節(jié)軟骨退行性變、長期負重等因素有關，通常表現為關節(jié)僵硬、活動受限等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、塞來昔布膠囊等藥物緩解癥狀。日常需減少爬樓梯、下蹲等動作，避免關節(jié)過度負重。
2、半月板損傷
半月板損傷可能與運動損傷、退行性改變等因素有關，通常表現為關節(jié)交鎖、彈響等癥狀。急性期需制動休息，遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉片等藥物。若保守治療無效，可能需關節(jié)鏡手術修復。
3、痛風性關節(jié)炎
痛風性關節(jié)炎可能與高尿酸血癥、嘌呤代謝異常等因素有關，通常表現為關節(jié)紅腫、夜間劇痛等癥狀。急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、依托考昔片、別嘌醇片等藥物。日常需限制高嘌呤飲食，如動物內臟、海鮮等。
4、骨質疏松
骨質疏松可能與鈣質流失、維生素D缺乏等因素有關，通常表現為骨痛、身高縮短等癥狀。可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉維D3片、碳酸鈣D3顆粒、骨化三醇軟膠囊等藥物。建議適當曬太陽，補充牛奶、豆制品等含鈣食物。
5、滑膜炎
滑膜炎可能與感染、創(chuàng)傷等因素有關，通常表現為關節(jié)腫脹、局部發(fā)熱等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、地奧司明片等藥物，配合超短波理療。若存在化膿性感染，需穿刺引流或關節(jié)腔沖洗。
日常應注意膝蓋保暖，避免久站久走，控制體重減輕關節(jié)負擔。急性疼痛期可局部冰敷15-20分鐘，每日重復2-3次。適度進行直腿抬高、游泳等低沖擊運動增強肌肉力量。若疼痛持續(xù)加重或伴有關節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，須立即就診骨科或風濕免疫科。