第三腳趾骨折可通過固定制動(dòng)、藥物治療、物理治療、營養(yǎng)支持和康復(fù)訓(xùn)練等方式加速恢復(fù)。骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、重復(fù)應(yīng)力等因素引起。
1、固定制動(dòng)
使用石膏或支具固定骨折部位是恢復(fù)的基礎(chǔ)措施，可防止斷端移位。固定時(shí)間一般為4-6周，期間避免負(fù)重活動(dòng)。若為穩(wěn)定性骨折，可選擇硬底鞋保護(hù)；不穩(wěn)定性骨折需嚴(yán)格制動(dòng)。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用接骨七厘片促進(jìn)骨痂形成，布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，碳酸鈣D3片補(bǔ)充礦物質(zhì)。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。
3、物理治療
骨折后2周可開始超短波治療，促進(jìn)局部血液循環(huán)。拆除固定后采用超聲波治療軟化瘢痕組織，配合紅外線照射減輕腫脹。每周進(jìn)行2-3次，每次20分鐘。
4、營養(yǎng)支持
每日攝入500毫升牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì)，適量進(jìn)食魚肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白。同時(shí)補(bǔ)充維生素D3膠囊?guī)椭}吸收，避免飲酒及高鹽飲食影響骨愈合。
5、康復(fù)訓(xùn)練
固定期間可進(jìn)行足趾屈伸等靜力收縮練習(xí)。拆除固定后逐步開展踝泵運(yùn)動(dòng)、抓毛巾訓(xùn)練，6周后加入踮腳行走。訓(xùn)練強(qiáng)度以不引起疼痛為限，每日2-3組。
恢復(fù)期間保持足部干燥清潔，穿寬松透氣的鞋子。睡眠時(shí)抬高患肢減輕腫脹，定期復(fù)查X線觀察骨痂生長情況。避免過早參加跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)，防止二次損傷。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或皮膚發(fā)紫需及時(shí)就醫(yī)。