腳趾骨折可通過固定制動、冷熱敷交替、藥物治療、營養(yǎng)支持和康復(fù)訓(xùn)練等方式促進恢復(fù)。腳趾骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、重復(fù)應(yīng)力等因素引起，表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。
1、固定制動
使用醫(yī)用支具或石膏固定骨折部位是基礎(chǔ)治療。固定可避免骨折端移位，促進骨痂形成。建議選擇透氣性好的固定材料，定期檢查皮膚是否受壓。若為開放性骨折或嚴重移位，需手術(shù)復(fù)位后內(nèi)固定。
2、冷熱敷交替
急性期48小時內(nèi)每2-3小時冰敷15分鐘，減輕腫脹和出血。72小時后改用熱敷促進血液循環(huán)，加速組織修復(fù)。注意避免凍傷或燙傷，皮膚感覺異常者需謹慎。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥。嚴重腫脹者可短期服用邁之靈片改善微循環(huán)。骨質(zhì)疏松患者需配合碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物。
4、營養(yǎng)支持
每日補充500毫升牛奶或等同鈣質(zhì)，搭配維生素D3促進鈣吸收。適量攝入牛肉、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，以及西藍花、獼猴桃等富含維生素C的食物。避免飲酒、濃茶等影響骨代謝的飲品。
5、康復(fù)訓(xùn)練
拆除固定后逐步進行腳趾屈伸、抓毛巾等主動訓(xùn)練，后期增加踮腳、抗阻練習(xí)。訓(xùn)練強度以不引起劇痛為度，配合超聲波或紅外線理療。合并韌帶損傷者需佩戴護具過渡。
恢復(fù)期間保持患肢抬高，睡眠時用枕頭墊高腳部。選擇前端寬松的軟底鞋，避免長時間站立行走。定期復(fù)查X線觀察愈合情況，若6周后仍存在異?；顒有枧挪檠舆t愈合。注意觀察足部皮膚顏色和溫度變化，預(yù)防深靜脈血栓形成。戒煙限酒，控制血糖血壓等基礎(chǔ)疾病，有助于骨骼修復(fù)。