輕微腦震蕩的癥狀主要有頭痛、頭暈、惡心、注意力不集中和短暫記憶障礙。輕微腦震蕩通常由頭部受到外力沖擊引起，可能伴隨輕微意識(shí)模糊或平衡失調(diào)。

1、頭痛

頭痛是輕微腦震蕩最常見(jiàn)的癥狀，通常表現(xiàn)為頭部鈍痛或壓迫感，可能集中在受傷部位或擴(kuò)散至整個(gè)頭部。這種頭痛可能在受傷后立即出現(xiàn)，也可能延遲幾小時(shí)才發(fā)生。頭痛程度多為輕度至中度，但可能因活動(dòng)或精神緊張而加重?；颊邞?yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和精神刺激，保持安靜休息。若頭痛持續(xù)超過(guò)一周或逐漸加重，需及時(shí)就醫(yī)排除顱內(nèi)出血等嚴(yán)重情況。

2、頭暈

頭暈表現(xiàn)為頭部昏沉感或環(huán)境旋轉(zhuǎn)感，可能伴隨站立不穩(wěn)。這種癥狀常在頭部位置改變時(shí)加重，如從坐位站起或轉(zhuǎn)頭時(shí)。頭暈通常持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時(shí)，少數(shù)可能持續(xù)數(shù)天。患者應(yīng)避免突然改變體位，起身時(shí)動(dòng)作需緩慢。若頭暈伴隨頻繁嘔吐或意識(shí)障礙，可能提示更嚴(yán)重的腦損傷，需要立即醫(yī)療干預(yù)。

3、惡心

惡心是輕微腦震蕩的常見(jiàn)伴隨癥狀，可能單獨(dú)出現(xiàn)或與頭暈同時(shí)發(fā)生。部分患者會(huì)出現(xiàn)嘔吐，但通常次數(shù)不多。這種癥狀與腦干前庭系統(tǒng)受到刺激有關(guān)?；颊邞?yīng)保持清淡飲食，少量多次進(jìn)食，避免油膩食物刺激胃腸。若嘔吐頻繁導(dǎo)致脫水或持續(xù)超過(guò)24小時(shí)，需考慮是否存在顱內(nèi)壓增高的情況。

4、注意力不集中

注意力不集中表現(xiàn)為思維遲鈍、反應(yīng)變慢或難以完成復(fù)雜任務(wù)?；颊呖赡芨械酱竽X"模糊"或"空白"，閱讀、計(jì)算等認(rèn)知活動(dòng)效率下降。這種癥狀通常在受傷后24小時(shí)內(nèi)最明顯，多數(shù)在1-2周內(nèi)逐漸恢復(fù)?；謴?fù)期間應(yīng)避免需要高度集中注意力的活動(dòng)，如駕駛或操作精密儀器。若認(rèn)知障礙持續(xù)超過(guò)1個(gè)月，需進(jìn)行專(zhuān)業(yè)神經(jīng)心理評(píng)估。

5、短暫記憶障礙

短暫記憶障礙主要指對(duì)受傷前后事件的記憶缺失，通常不超過(guò)受傷前30分鐘和受傷后24小時(shí)的范圍?；颊呖赡苤貜?fù)詢(xún)問(wèn)相同問(wèn)題或忘記近期發(fā)生的事。這種癥狀與顳葉海馬區(qū)功能暫時(shí)性紊亂有關(guān)。記憶功能多在1周內(nèi)逐步恢復(fù)，少數(shù)需要更長(zhǎng)時(shí)間。家屬應(yīng)耐心回答患者問(wèn)題，避免因此產(chǎn)生焦慮情緒。

輕微腦震蕩患者應(yīng)保證充足睡眠，受傷后24-48小時(shí)內(nèi)需有人陪同觀察?；謴?fù)期間避免使用酒精、鎮(zhèn)靜藥物和參與對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚(yú)、堅(jiān)果等，有助于神經(jīng)修復(fù)。若出現(xiàn)持續(xù)加重的頭痛、反復(fù)嘔吐、肢體無(wú)力或意識(shí)狀態(tài)改變等警示癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)進(jìn)行CT或MRI檢查排除嚴(yán)重腦損傷。多數(shù)輕微腦震蕩癥狀在1-2周內(nèi)自行緩解，但完全恢復(fù)可能需要更長(zhǎng)時(shí)間，期間應(yīng)避免頭部再次受傷。