肚子痛拉肚子可能由飲食不當(dāng)、腸道感染、食物過敏、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補充水分、服用藥物等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、飲食不當(dāng)
食用生冷、變質(zhì)或刺激性食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腹痛腹瀉。常見于暴飲暴食、過量攝入高脂食物等情況?？赏ㄟ^暫時禁食4-6小時，后續(xù)進食米湯、粥類等清淡食物緩解癥狀。
2、腸道感染
病毒或細菌感染可能引發(fā)急性胃腸炎，多伴有發(fā)熱、嘔吐等癥狀。諾如病毒、輪狀病毒等病原體可通過糞口途徑傳播。需注意隔離消毒，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。
3、食物過敏
牛奶、海鮮等特定食物可能引發(fā)過敏反應(yīng)，造成腸黏膜水腫和蠕動加快。通常伴有皮膚瘙癢、皮疹等表現(xiàn)。需立即停止攝入致敏食物，必要時使用氯雷他定片等抗組胺藥物。
4、腸易激綜合征
功能性胃腸紊亂可能導(dǎo)致腸道敏感性和運動異常，表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的腹痛伴排便習(xí)慣改變?？赡芘c精神壓力、腸道菌群失調(diào)有關(guān)。建議記錄飲食日記，避免攝入產(chǎn)氣食物。
5、炎癥性腸病
克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎等慢性炎癥可能引起持續(xù)腹痛、黏液膿血便。通常需要結(jié)腸鏡檢查確診。急性期可遵醫(yī)囑使用美沙拉嗪腸溶片、潑尼松片等控制炎癥。
出現(xiàn)腹痛腹瀉時應(yīng)避免攝入乳制品、高纖維及油膩食物，選擇低渣飲食如白粥、面條等。注意補充口服補液鹽預(yù)防脫水，每日飲水量保持在2000毫升以上。腹部可熱敷緩解痙攣，若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)血便、高熱等情況需立即就醫(yī)。腹瀉期間建議記錄排便次數(shù)、性狀及伴隨癥狀，為醫(yī)生診斷提供參考。保持良好衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后規(guī)范洗手，避免交叉感染。