腳底板一般指足底。如果走路走多了足底輕微疼痛，一般可以泡腳，能適當緩解不適感。若疼痛比較嚴重，則不可以泡腳，可能會加劇癥狀。
1、輕微疼痛：泡腳可以促進足部的血液循環(huán)，幫助肌肉放松，從而減輕疼痛感和不適感。在泡腳時，患者可以加入具有舒緩作用的草藥或精油，如薰衣草、迷迭香等，以增強放松效果。同時，確保水溫適中，避免過熱或過冷，以免對足部造成刺激或損傷。
2、比較嚴重：如果足底疼痛比較嚴重，此時泡腳可能會加劇癥狀，因為高溫可能會使炎癥更加嚴重，導致腫脹和疼痛加劇。在這種情況下，建議患者避免泡腳，可以采取適當?shù)陌茨?，緩解不適感。
若疼痛較為明顯，應前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受檢查與治療，以免延誤病情。