早上起來(lái)眩暈可能由體位性低血壓、耳石癥、貧血、頸椎病、腦供血不足等原因引起，可通過(guò)調(diào)整起床動(dòng)作、耳石復(fù)位、補(bǔ)鐵治療、頸椎牽引、改善腦循環(huán)等方式緩解。

1、體位性低血壓

體位性低血壓可能與自主神經(jīng)功能紊亂、脫水等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為快速站立時(shí)頭暈?zāi)垦?、眼前發(fā)黑等癥狀。建議起床時(shí)先側(cè)臥緩慢坐起，休息片刻再站立。避免突然改變體位，日?？蛇m當(dāng)增加水和鹽分?jǐn)z入。

2、耳石癥

耳石癥可能與頭部外傷、內(nèi)耳缺血等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為特定頭位誘發(fā)的短暫旋轉(zhuǎn)性眩暈?？赏ㄟ^(guò)Epley耳石復(fù)位手法治療，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等藥物改善內(nèi)耳微循環(huán)。

3、貧血

貧血可能與鐵元素?cái)z入不足、慢性失血等因素有關(guān)，通常伴隨面色蒼白、乏力等癥狀。建議檢查血常規(guī)明確貧血類型，缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑，配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。

4、頸椎病

頸椎病可能與長(zhǎng)期低頭、椎間盤(pán)退變等因素有關(guān)，通常伴隨頸肩酸痛、手臂麻木等癥狀。睡眠時(shí)建議使用頸椎枕保持生理曲度，急性期可遵醫(yī)囑進(jìn)行頸椎牽引，配合洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等外用藥物緩解疼痛。

5、腦供血不足

腦供血不足可能與動(dòng)脈硬化、血管痙攣等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈伴視物模糊、行走不穩(wěn)等癥狀。需控制高血壓、高血脂等基礎(chǔ)疾病，可遵醫(yī)囑使用尼莫地平片、銀杏葉提取物注射液等改善腦循環(huán)藥物。

晨起眩暈者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞。起床前可先在床上活動(dòng)四肢，緩慢改變體位。飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等。若眩暈頻繁發(fā)作或伴隨嘔吐、意識(shí)障礙等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排查腦血管病變。避免自行服用止暈藥物掩蓋病情，所有治療均需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。