寶寶白天正常晚上鼻塞沒(méi)有鼻涕可能與室內(nèi)干燥、過(guò)敏性鼻炎、腺樣體肥大等因素有關(guān)。建議家長(zhǎng)觀察環(huán)境濕度，避免接觸過(guò)敏原，必要時(shí)就醫(yī)檢查。
室內(nèi)空氣干燥是夜間鼻塞的常見(jiàn)原因。夜間門(mén)窗關(guān)閉后空氣流通減少，暖氣或空調(diào)使用會(huì)進(jìn)一步降低濕度，導(dǎo)致鼻黏膜干燥充血。家長(zhǎng)可在臥室使用加濕器維持50%左右濕度，睡前用生理鹽水噴霧濕潤(rùn)鼻腔。過(guò)敏性鼻炎患兒可能對(duì)塵螨、寵物皮屑等過(guò)敏，夜間接觸枕頭、床單上的過(guò)敏原后引發(fā)鼻塞。定期高溫清洗床品、使用防螨套有助于減少刺激。腺樣體肥大多見(jiàn)于3-10歲兒童，仰臥時(shí)肥大的腺樣體會(huì)阻塞后鼻孔，表現(xiàn)為夜間張口呼吸或打鼾。這種情況需耳鼻喉科醫(yī)生評(píng)估是否需要藥物治療或手術(shù)干預(yù)。
保持寶寶睡眠環(huán)境清潔通風(fēng)，避免二手煙、香水等刺激性氣味。睡前用溫毛巾敷鼻梁可緩解輕度鼻塞，若持續(xù)2周以上或伴隨呼吸暫停、反復(fù)驚醒，應(yīng)及時(shí)就診排查是否存在結(jié)構(gòu)性異常或慢性炎癥。哺乳期媽媽需注意自身飲食，避免攝入可能引起寶寶過(guò)敏的牛奶、雞蛋等食物。