昆侖雪菊具有清熱解毒、平肝明目、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、改善睡眠等功效，主要用于緩解目赤腫痛、高血壓、高血脂及失眠等癥狀。
1、清熱解毒
昆侖雪菊性寒，含有綠原酸、黃酮類化合物等成分，能抑制細菌和病毒活性，對風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍有緩解作用。沖泡時建議搭配金銀花增強效果，脾胃虛寒者慎用。
2、平肝明目
其含有的葉黃素和維生素A可保護視網(wǎng)膜，減輕視疲勞和干眼癥。長期用眼人群可每日飲用3-5朵雪菊，配合枸杞效果更佳，但低血壓患者需控制用量。
3、調(diào)節(jié)血脂
雪菊中的萜類化合物能降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白，適合輕度高血脂患者輔助調(diào)理。建議連續(xù)飲用1個月后檢測血脂水平，嚴重高脂血癥仍需配合藥物治療。
4、抗氧化
花青素和總黃酮含量是普通菊花的3倍以上，可清除自由基，延緩皮膚衰老?？赏庥醚┚绽浞蟾纳泼娌砍奔t，內(nèi)服時避免與濃茶同飲以免影響吸收。
5、改善睡眠
所含的揮發(fā)油成分通過調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體發(fā)揮鎮(zhèn)靜作用，對焦慮性失眠有效。睡前2小時飲用200ml淡菊茶為宜，孕婦及低血糖人群不宜長期服用。
日常飲用昆侖雪菊需注意體質(zhì)適配，建議每日用量不超過10朵，避免空腹飲用。高血壓患者可搭配決明子增強降壓效果，經(jīng)期女性及術(shù)后恢復(fù)期人群應(yīng)減量使用。儲存時需密封避光以防有效成分流失，出現(xiàn)腹瀉或皮疹需立即停用。建議根據(jù)自身健康狀況在中醫(yī)師指導(dǎo)下合理配伍使用，不可替代藥物治療。