雪菊具有清熱解毒、降血壓、抗氧化等作用，主要用于緩解目赤腫痛、高血壓、皮膚炎癥等癥狀。雪菊的作用和功效主要有調(diào)節(jié)血脂、改善睡眠、抗菌消炎、保護(hù)心血管、延緩衰老。
1、調(diào)節(jié)血脂
雪菊中的黃酮類化合物有助于降低血液中甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇水平，減少血管壁脂質(zhì)沉積。長期飲用雪菊茶可能對(duì)高脂血癥患者有一定輔助改善作用，但需配合低脂飲食和運(yùn)動(dòng)。雪菊不能替代降脂藥物，嚴(yán)重血脂異常者仍需遵醫(yī)囑服用阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片等藥物。
2、改善睡眠
雪菊含有的揮發(fā)油成分具有輕度鎮(zhèn)靜效果，可緩解焦慮情緒引起的入睡困難。對(duì)于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠多夢，可用雪菊搭配酸棗仁泡水飲用。但重度失眠患者應(yīng)就醫(yī)排查焦慮癥等病因，必要時(shí)使用右佐匹克隆片、阿普唑侖片等處方藥。
3、抗菌消炎
雪菊提取物對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌有抑制作用，其綠原酸成分能減輕組織炎癥反應(yīng)。皮膚出現(xiàn)癤腫或輕微燙傷時(shí)，可用雪菊煎煮液外敷輔助消炎。嚴(yán)重細(xì)菌感染需及時(shí)使用頭孢克洛膠囊、左氧氟沙星片等抗生素治療。
4、保護(hù)心血管
雪菊的抗氧化成分能減輕自由基對(duì)心肌細(xì)胞的損傷，同時(shí)通過擴(kuò)張外周血管降低心臟負(fù)荷。高血壓患者日?？蛇m量飲用雪菊茶，但突發(fā)胸痛或血壓劇烈波動(dòng)時(shí)須立即就醫(yī)，不可依賴雪菊替代硝苯地平控釋片、美托洛爾緩釋片等心血管藥物。
5、延緩衰老
雪菊富含的氨基酸和多酚類物質(zhì)能清除體內(nèi)氧自由基，減緩皮膚膠原蛋白降解，對(duì)紫外線引起的皮膚光老化有一定防護(hù)作用?？蓪⒀┚张c枸杞、玫瑰花配伍代茶飲，但需注意防曬等基礎(chǔ)抗衰措施，嚴(yán)重皮膚老化需尋求專業(yè)醫(yī)美干預(yù)。
雪菊性寒，脾胃虛寒者應(yīng)減少食用量，避免引起腹瀉。沖泡雪菊茶時(shí)水溫不宜超過80攝氏度，以免破壞活性成分。使用雪菊輔助調(diào)理期間，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)過敏反應(yīng)，應(yīng)立即停用并就醫(yī)。高血壓、糖尿病患者需監(jiān)測相關(guān)指標(biāo)，不可擅自停用降壓藥或降糖藥。