膝蓋窩痛可能與韌帶損傷、腘窩囊腫、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。膝蓋窩痛通常表現(xiàn)為局部壓痛、活動(dòng)受限、腫脹等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
1、韌帶損傷
劇烈運(yùn)動(dòng)或外傷可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍韌帶拉傷或撕裂，引發(fā)膝蓋窩疼痛。常見(jiàn)伴隨膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降、淤血等癥狀。急性期需制動(dòng)冰敷，遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解炎癥。
2、腘窩囊腫
膝關(guān)節(jié)滑液異常積聚形成腘窩囊腫，可壓迫神經(jīng)血管導(dǎo)致膝蓋窩脹痛?？赡馨殡S膝關(guān)節(jié)僵硬、小腿麻木等癥狀。較小囊腫可通過(guò)穿刺抽液治療，嚴(yán)重者需行關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)。
3、骨關(guān)節(jié)炎
中老年人群膝關(guān)節(jié)退行性變可能引發(fā)膝蓋窩酸痛，晨起時(shí)癥狀明顯。多伴隨關(guān)節(jié)彈響、變形等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、玻璃酸鈉注射液等改善關(guān)節(jié)功能。
4、半月板損傷
膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動(dòng)作易導(dǎo)致半月板撕裂，表現(xiàn)為膝蓋窩刺痛伴交鎖感。常伴隨關(guān)節(jié)彈響、突發(fā)性腿軟等癥狀。輕度損傷可佩戴護(hù)膝制動(dòng)，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)。
5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積在膝關(guān)節(jié)可能誘發(fā)膝蓋窩劇痛，常見(jiàn)夜間突發(fā)性發(fā)作。多伴隨皮膚發(fā)紅、皮溫升高等癥狀。需限制高嘌呤飲食，急性期遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、非布司他片、苯溴馬隆膠囊等藥物。
日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間蹲跪動(dòng)作，控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，選擇游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，需立即至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，可適量食用牛奶、深綠色蔬菜等食物。