頸椎病惡心可通過藥物治療、物理治療、調(diào)整姿勢、頸部鍛煉、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。頸椎病惡心通常由椎動脈受壓、交感神經(jīng)刺激、腦供血不足、頸椎退行性變、局部炎癥反應等原因引起。
1、藥物治療
頸椎病惡心可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片改善椎基底動脈供血，鹽酸氟桂利嗪膠囊緩解血管痙攣，布洛芬緩釋膠囊減輕局部炎癥反應。藥物需嚴格遵循醫(yī)囑使用，避免自行調(diào)整劑量。
2、物理治療
頸椎牽引可減輕椎間盤壓力，緩解神經(jīng)壓迫。超短波治療能促進局部血液循環(huán)，紅外線照射有助于消除肌肉痙攣。物理治療需在專業(yè)機構(gòu)由康復師操作。
3、調(diào)整姿勢
避免長時間低頭使用手機或電腦，保持頸椎中立位。使用符合人體工學的枕頭，睡眠時頸部應有適當支撐。工作間歇可做頸部后仰動作，每30分鐘改變一次姿勢。
4、頸部鍛煉
米字操可增強頸部肌肉力量，改善頸椎穩(wěn)定性。緩慢的頸部旋轉(zhuǎn)運動能增加關(guān)節(jié)活動度，肩部環(huán)繞運動可緩解肌肉緊張。鍛煉應循序漸進，避免突然用力。
5、中醫(yī)調(diào)理
針灸風池穴、大椎穴可疏通經(jīng)絡(luò)，推拿手法能松解肌肉粘連。中藥葛根湯加減具有舒筋活絡(luò)功效，羌活勝濕湯適用于風寒型頸椎病。中醫(yī)治療需由專業(yè)醫(yī)師辨證施治。
日常應避免頸部受涼，睡眠時選擇高度適中的枕頭，工作時保持顯示器與眼睛平齊，定期進行游泳、羽毛球等有利于頸椎健康的運動，飲食中適當補充鈣質(zhì)和維生素D，出現(xiàn)持續(xù)惡心嘔吐或伴隨肢體麻木等癥狀時應及時就醫(yī)檢查。