荔實屬于溫性食物，既非寒性也非熱性。荔實是中藥材荔枝核的別稱，具有行氣散結、祛寒止痛的功效，常用于寒凝氣滯所致的胃脘痛、睪丸腫痛等癥。
荔實作為溫性藥材，其性質平和，既不會像寒性藥物那樣容易損傷脾胃陽氣，也不會像熱性藥物那樣可能引起上火癥狀。荔實含有揮發(fā)油、皂苷類等成分，能夠促進氣血運行，改善因寒邪凝滯導致的疼痛癥狀。在中醫(yī)理論中，溫性藥物適用于寒證或虛寒體質人群，荔實對寒性胃痛、寒疝腹痛等癥狀有較好緩解作用。日常使用荔實時需注意體質辨證，陰虛火旺者慎用。
荔實常與其他藥材配伍使用以增強療效，如與小茴香、橘核同用可加強散寒止痛效果。荔實入藥時多經過炮制處理，常見有鹽炙荔實、酒炙荔實等不同炮制品，炮制后藥性更溫和。新鮮荔枝核需曬干或烘干后使用，未經處理的生品可能引起輕微胃腸不適。荔實作為藥食同源物質，既可煎湯內服，也可研末外敷，但具體用法用量須遵醫(yī)囑。
使用荔實時應注意觀察身體反應，如出現口干舌燥、便秘等不適癥狀應減量或停用。荔實不宜長期大量服用，一般連續(xù)使用不超過兩周。孕婦及哺乳期婦女使用前應咨詢中醫(yī)師，兒童用藥需在醫(yī)生指導下進行。儲存荔實時需置于陰涼干燥處，防止受潮霉變影響藥效。日常飲食中可搭配性平的食物如粳米、山藥等，避免與辛辣燥熱食物同食。