經(jīng)前期綜合癥癥狀主要有情緒波動(dòng)、乳房脹痛、腹脹、頭痛和疲勞等。經(jīng)前期綜合癥是指女性在月經(jīng)來(lái)潮前1-2周出現(xiàn)的生理和心理癥狀群，通常隨月經(jīng)開(kāi)始而緩解。
1、情緒波動(dòng)
經(jīng)前期綜合癥患者常出現(xiàn)焦慮、易怒、抑郁等情緒變化，可能與激素水平波動(dòng)影響神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān)。部分患者會(huì)伴隨注意力不集中、睡眠障礙等癥狀。輕度情緒波動(dòng)可通過(guò)放松訓(xùn)練、規(guī)律作息緩解，嚴(yán)重者需心理干預(yù)或短期使用抗焦慮藥物如鹽酸帕羅西汀片。
2、乳房脹痛
乳房組織對(duì)激素變化敏感，可能出現(xiàn)脹痛、觸痛或結(jié)節(jié)感，嚴(yán)重時(shí)影響日常活動(dòng)。建議穿戴支撐性?xún)?nèi)衣，限制咖啡因攝入。若疼痛持續(xù)可短期使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊，或局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膏。
3、腹脹
水鈉潴留導(dǎo)致腹部脹滿感，可能伴有體重輕微增加。減少高鹽食物攝入，補(bǔ)充含鉀食物如香蕉有一定幫助。癥狀明顯者可遵醫(yī)囑使用螺內(nèi)酯片等利尿劑，但需注意電解質(zhì)監(jiān)測(cè)。
4、頭痛
血管張力變化可能引發(fā)緊張性頭痛或偏頭痛，多位于太陽(yáng)穴或枕部。保持充足睡眠，冷敷前額可緩解。頻繁發(fā)作需排除其他病因，必要時(shí)使用萘普生鈉片等止痛藥物。
5、疲勞
即使睡眠充足仍感倦怠乏力，可能與孕酮升高導(dǎo)致的體溫調(diào)節(jié)變化有關(guān)。適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如瑜伽，補(bǔ)充復(fù)合維生素B族有助于改善能量代謝。嚴(yán)重疲勞需篩查貧血或甲狀腺功能異常。
經(jīng)前期綜合癥患者日常應(yīng)注意記錄癥狀周期，保持均衡飲食并限制酒精咖啡因攝入，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)。若癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，建議就醫(yī)評(píng)估是否需激素調(diào)節(jié)治療，如使用屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥。月經(jīng)周期結(jié)束后癥狀未緩解需進(jìn)一步檢查排除子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病。