太淵穴的準(zhǔn)確位置在腕前區(qū)，橈骨莖突與舟狀骨之間，拇長展肌腱尺側(cè)凹陷中，其功效主要有宣肺平喘、止咳化痰、通調(diào)血脈、清泄胃熱、調(diào)理肺氣。

一、宣肺平喘

太淵穴是肺經(jīng)的原穴，對肺臟功能有直接的調(diào)節(jié)作用。刺激該穴位有助于宣發(fā)肺氣，緩解因外感風(fēng)寒或風(fēng)熱、痰濕壅肺等因素導(dǎo)致的氣道痙攣、呼吸不暢。對于表現(xiàn)為喘息、氣短、胸悶的哮喘或慢性支氣管炎急性發(fā)作期患者，配合專業(yè)治療進(jìn)行穴位按摩或針灸，可能幫助改善通氣功能，減輕喘息癥狀。日常保健中，適當(dāng)按揉該穴位對預(yù)防感冒后咳嗽遷延不愈也有一定幫助。

二、止咳化痰

該穴位具有化痰止咳的功效，尤其適用于咳嗽伴有痰多的情況。中醫(yī)認(rèn)為肺為儲痰之器，肺氣不利則津液凝聚成痰。刺激太淵穴可以增強(qiáng)肺的宣發(fā)肅降功能，促進(jìn)痰液排出。對于因急慢性支氣管炎、上呼吸道感染等疾病引起的咳嗽、咳白痰或黃痰癥狀，在醫(yī)生指導(dǎo)下作為輔助手段，可能有助于緩解咳嗽頻率和痰量。按摩時(shí)配合天突穴、肺俞穴等效果更佳。

三、通調(diào)血脈

太淵穴是脈會，與全身血脈運(yùn)行關(guān)系密切。刺激此穴可以調(diào)理氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，改善局部血液循環(huán)。對于手腕部因勞損、受涼或外傷引起的疼痛、麻木、活動不利，按揉太淵穴能起到一定的舒筋活絡(luò)、緩解疼痛的作用。從 broader 角度看，它也對改善因氣血運(yùn)行不暢導(dǎo)致的手部冰冷、指尖麻木等末梢循環(huán)問題有輔助調(diào)理價(jià)值，常與合谷穴、內(nèi)關(guān)穴配合使用。

四、清泄胃熱

根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，太淵穴雖屬肺經(jīng)，但通過經(jīng)脈聯(lián)系，對脾胃功能也有間接調(diào)節(jié)作用。對于因胃火熾盛或肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、口干、口臭、牙齦腫痛等癥狀，刺激太淵穴可以輔助清泄肺胃之熱。這種情況常與飲食不節(jié)，過食辛辣油膩有關(guān)。在治療相關(guān)疾病時(shí)，該穴位可作為配穴使用，但主要仍需針對胃熱病因進(jìn)行治療，如調(diào)整飲食或使用清胃散等方藥。

五、調(diào)理肺氣

作為肺經(jīng)原穴，太淵穴是肺臟原氣輸注、留止之處，對肺氣的虛實(shí)均有整體調(diào)理作用。對于肺氣虛導(dǎo)致的久咳無力、聲音低微、氣短懶言、易出汗、易感冒等癥狀，長期溫和刺激太淵穴可以補(bǔ)益肺氣，增強(qiáng)衛(wèi)外功能。對于肺氣壅實(shí)導(dǎo)致的胸滿、咳喘，則可采用瀉法。該功效體現(xiàn)了穴位雙向調(diào)節(jié)的特點(diǎn)，是許多慢性呼吸系統(tǒng)疾病緩解期保健的常用穴位，常與足三里、氣海等補(bǔ)氣要穴同用。

了解太淵穴的位置與功效后，可用于日常保健?？刹捎媚粗钢父挂赃m中力度按揉對側(cè)太淵穴，每次持續(xù)3-5分鐘，以局部產(chǎn)生酸脹感為度。也可采用艾條溫和灸，距離皮膚2-3厘米，每次灸10-15分鐘。穴位保健不能替代正規(guī)醫(yī)療，若患有明確的呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)疾病，或手腕局部有皮膚破損、感染、骨折等情況，應(yīng)避免刺激該穴位。任何不適癥狀持續(xù)或加重時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，由中醫(yī)師或針灸師進(jìn)行辨證施治，制定個(gè)性化的治療方案，并結(jié)合藥物治療如鹽酸氨溴索口服溶液、羧甲司坦口服溶液、百合固金片等進(jìn)行綜合干預(yù)。