孕期浮腫一般會(huì)增加體重，但增加的體重主要與水分潴留有關(guān)，而非脂肪堆積。
孕期浮腫是妊娠期常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，由于激素變化和子宮增大壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致體液回流受阻，組織間隙水分增加。這種水腫多出現(xiàn)在下肢和腳踝，晨輕暮重，按壓后可能出現(xiàn)凹陷。水分潴留會(huì)使體重暫時(shí)上升，但通過(guò)抬高下肢、低鹽飲食和適度運(yùn)動(dòng)可緩解。若浮腫伴隨血壓升高或尿蛋白陽(yáng)性，需警惕妊娠期高血壓疾病，此時(shí)體重增加可能包含病理性因素。孕期體重管理應(yīng)關(guān)注整體增長(zhǎng)趨勢(shì)，定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)浮腫程度和血壓變化更為重要。
建議孕婦每日記錄體重變化，選擇寬松舒適的鞋襪，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，睡眠時(shí)采用左側(cè)臥位改善血液循環(huán)。飲食上減少腌制食品攝入，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果的攝取，若浮腫持續(xù)加重或出現(xiàn)頭痛、視物模糊等癥狀，須立即就醫(yī)評(píng)估。