患者出現(xiàn)感冒的病癥后通常能鍛煉身體，但是應(yīng)在專業(yè)教練指導(dǎo)下進(jìn)行并且應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
感冒后，患者的身體抵抗力會(huì)有所下降，患病概率可能會(huì)有所上升，身體可能會(huì)出現(xiàn)咳嗽、流涕、鼻塞等感冒癥狀。在這種情況下感冒患者可以在專業(yè)教練指導(dǎo)下適當(dāng)鍛煉身體，從而促進(jìn)身體代謝，有利于血液流通，幫助身體內(nèi)毒素的排出，進(jìn)而起到強(qiáng)身健體、促進(jìn)感冒病情好轉(zhuǎn)的作用。但是感冒患者通常身體比較虛弱，不應(yīng)劇烈運(yùn)動(dòng)，否則可能會(huì)有寒邪入侵、身體著涼的情況發(fā)生，這可能會(huì)加重病情。
建議感冒患者可以在日常生活中多吃如蘋果、草莓、藍(lán)莓等新鮮水果，還可以多吃如西藍(lán)花、菠菜、白菜等新鮮蔬菜，這些蔬果能為身體補(bǔ)充維生素，進(jìn)而可以提升免疫力。