大姨媽一般指月經(jīng)，來月經(jīng)時通常可以喝茶，但要注意適量食用，不可過量攝入，以免引起身體不適。
茶是一種常見的飲料，含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，有解渴、提神醒腦的作用，適量飲用還可起到一定的減肥瘦身作用。女性來月經(jīng)時一般可以喝茶，適量飲用可緩解口渴、咽干等不適，對月經(jīng)期的腹部疼痛、痛經(jīng)等也有一定的作用。但不可過量飲用，以免影響身體對鐵元素的吸收，甚至可能造成貧血。過量飲用也可能刺激胃腸道，導(dǎo)致腹脹、腹瀉等癥狀。對身體健康產(chǎn)生不良影響。此外，過量飲用茶還可能增強(qiáng)神經(jīng)的興奮性，引起失眠、亢奮等情況，從而影響睡眠質(zhì)量，不利于調(diào)養(yǎng)身體。
女性在月經(jīng)期應(yīng)清淡飲食，避免進(jìn)食辛辣、刺激性食物，如大蒜、麻辣燙、芥末等。還要注意休息，避免熬夜、過度勞累，以免影響身體健康。