人流后宮縮痛一般持續(xù)2-7天，具體時間與個人體質(zhì)及子宮恢復(fù)情況有關(guān)。

人流手術(shù)后宮縮痛是子宮恢復(fù)正常大小和位置的生理過程，疼痛程度和持續(xù)時間因人而異。身體素質(zhì)較好、子宮收縮力強(qiáng)的女性，疼痛可能相對明顯但持續(xù)時間較短，通常在術(shù)后2-3天達(dá)到高峰，隨后逐漸緩解。術(shù)后遵醫(yī)囑使用促進(jìn)子宮收縮的藥物，如縮宮素鼻噴霧劑或卡前列素氨丁三醇注射液，有助于加快宮縮進(jìn)程，縮短疼痛時間。術(shù)后適當(dāng)休息，避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動，有助于減輕疼痛感。注意觀察陰道出血量，若出血量少于月經(jīng)量且顏色逐漸變淡，通常代表宮縮趨于穩(wěn)定。

術(shù)后需保持會陰部清潔干燥，勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生巾，預(yù)防感染。飲食上可適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋的攝入，避免生冷辛辣食物。術(shù)后一個月內(nèi)禁止盆浴和性生活，保證充足休息，若疼痛持續(xù)超過一周或伴有發(fā)熱、出血量增多等異常情況，應(yīng)及時返院復(fù)查。