女性從月經(jīng)初潮開(kāi)始就具備懷孕的可能，通常在12-16歲之間。
女性懷孕能力的起始標(biāo)志是月經(jīng)初潮，即第一次月經(jīng)來(lái)潮。初潮年齡存在個(gè)體差異，但多數(shù)發(fā)生在12-16歲這個(gè)階段。初潮意味著卵巢開(kāi)始周期性排卵，子宮內(nèi)膜具備周期性增厚和脫落的能力，為受精卵著床提供了基本條件。此時(shí)，雖然生殖系統(tǒng)初步發(fā)育成熟，但整體生理和心理狀態(tài)仍處于青春期，并非最佳的孕育時(shí)期。從初潮開(kāi)始，女性就進(jìn)入了生育年齡期，這個(gè)時(shí)期會(huì)持續(xù)數(shù)十年，直到絕經(jīng)。在生育年齡的早期，即青春期，由于下丘腦-垂體-卵巢軸的功能尚不穩(wěn)定，月經(jīng)周期可能不規(guī)律，排卵也可能不規(guī)律，但這并不代表沒(méi)有懷孕風(fēng)險(xiǎn)。只要有排卵發(fā)生，并且在排卵期前后有無(wú)保護(hù)的性行為，就有受孕的可能。即使月經(jīng)周期不規(guī)律，也不能作為可靠的避孕依據(jù)。社會(huì)普遍認(rèn)為的最佳生育年齡通常在23-30歲左右，這個(gè)階段女性身體機(jī)能完全成熟，卵子質(zhì)量相對(duì)較高，妊娠并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較低。但具備懷孕的生理可能性，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)早于這個(gè)推薦的生育年齡。
女性進(jìn)入生育年齡后，維持生殖健康至關(guān)重要。均衡營(yíng)養(yǎng)是基礎(chǔ)，應(yīng)保證攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、葉酸和維生素，為可能的妊娠儲(chǔ)備營(yíng)養(yǎng)。規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定和健康體重，過(guò)胖或過(guò)瘦都可能影響排卵和月經(jīng)周期。避免吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣，減少接觸環(huán)境中的有害物質(zhì)，有助于保護(hù)卵子質(zhì)量。定期進(jìn)行婦科檢查，了解自身生殖系統(tǒng)健康狀況，如有月經(jīng)嚴(yán)重不調(diào)、痛經(jīng)等問(wèn)題應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。對(duì)于有性生活的女性，無(wú)論年齡大小，若無(wú)生育計(jì)劃，都應(yīng)采取科學(xué)可靠的避孕措施，如正確使用避孕套、口服短效避孕藥、放置宮內(nèi)節(jié)育器等，切勿存在僥幸心理。計(jì)劃懷孕前，建議進(jìn)行孕前咨詢和檢查，評(píng)估身體狀況，補(bǔ)充葉酸，為迎接健康新生命做好充分準(zhǔn)備。