含氟牙膏中比較好用的主要有氟化鈉牙膏、單氟磷酸鈉牙膏、氟化亞錫牙膏、奧拉氟牙膏、氟化胺牙膏等。含氟牙膏有助于預(yù)防齲齒，但需根據(jù)口腔狀況選擇合適類型。

1、氟化鈉牙膏

氟化鈉牙膏是常見的含氟牙膏類型，氟化鈉能有效抑制牙菌斑形成，增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力。適用于日常防齲，對牙齒敏感者需謹(jǐn)慎使用。代表性產(chǎn)品如舒適達(dá)抗敏感氟化鈉牙膏。

2、單氟磷酸鈉牙膏

單氟磷酸鈉牙膏的氟釋放速度較慢，能延長防齲效果。適合兒童及低齲齒風(fēng)險人群，使用時泡沫較少。常見產(chǎn)品如高露潔含單氟磷酸鈉兒童牙膏。

3、氟化亞錫牙膏

氟化亞錫牙膏兼具抗菌和抗牙結(jié)石功能，對牙齦炎有一定輔助作用?？赡芤鹧例X暫時性著色，需配合正確刷牙方法。如佳潔士氟化亞錫全效牙膏。

4、奧拉氟牙膏

奧拉氟能與牙釉質(zhì)形成更穩(wěn)定的保護(hù)層，防齲效果持久。適合高齲齒風(fēng)險人群，但價格相對較高。代表產(chǎn)品為獅王奧拉氟防蛀牙膏。

5、氟化胺牙膏

氟化胺牙膏對牙本質(zhì)敏感有緩解作用，氟離子釋放溫和。適合中老年或牙齒磨損嚴(yán)重者，如冷酸靈氟化胺抗敏牙膏。

使用含氟牙膏時建議每天刷牙兩次，每次用量豌豆大小即可，兒童需在家長監(jiān)督下使用。刷牙后無須過度漱口以保留氟化物作用，但吞咽量過大可能引起氟斑牙。孕婦、高氟地區(qū)居民及腎功能異常者應(yīng)咨詢牙醫(yī)后使用。定期口腔檢查結(jié)合含氟牙膏使用能更好維護(hù)牙齒健康。