小兒厭食可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充鋅元素、中醫(yī)推拿、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式改善。小兒厭食通常由喂養(yǎng)不當(dāng)、微量元素缺乏、胃腸功能紊亂、心理因素、疾病影響等原因引起。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
合理安排每日餐次，控制零食攝入量，避免餐前飲用過多液體。食物選擇上注重色香味搭配，優(yōu)先提供易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白如蒸蛋羹、魚肉泥，搭配富含膳食纖維的西藍(lán)花、南瓜等蔬菜。烹調(diào)方式以蒸煮為主，減少油炸食品。可嘗試將食物做成卡通造型提升兒童進(jìn)食興趣。
2、補(bǔ)充鋅元素
缺鋅是導(dǎo)致味覺減退的常見原因?？赏ㄟ^進(jìn)食牡蠣、牛肉、核桃等富鋅食物進(jìn)行補(bǔ)充，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒等鋅制劑。補(bǔ)鋅期間需監(jiān)測(cè)血鋅水平，避免過量補(bǔ)充引發(fā)惡心嘔吐等不良反應(yīng)。
3、中醫(yī)推拿
采用捏脊療法沿脊柱兩側(cè)從尾椎至頸椎提捏皮膚，每日重復(fù)進(jìn)行5-7遍，有助于調(diào)節(jié)脾胃功能。配合順時(shí)針按摩中脘穴、足三里穴等穴位，每次持續(xù)3-5分鐘。推拿前需保持室內(nèi)溫度適宜，手法需輕柔避免損傷皮膚。
4、藥物治療
對(duì)于胃腸功能紊亂引起的厭食，可遵醫(yī)囑使用健胃消食口服液、醒脾養(yǎng)兒顆粒等中成藥。細(xì)菌感染導(dǎo)致的食欲減退可能需要阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。使用微生態(tài)制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。
5、心理疏導(dǎo)
避免在進(jìn)餐時(shí)訓(xùn)斥或強(qiáng)迫進(jìn)食，營(yíng)造輕松愉快的用餐環(huán)境。通過游戲方式引導(dǎo)兒童自主進(jìn)食，如角色扮演、食物分類游戲等。對(duì)因分離焦慮等心理因素導(dǎo)致的厭食，家長(zhǎng)需增加陪伴時(shí)間，必要時(shí)尋求專業(yè)心理干預(yù)。
家長(zhǎng)需定期監(jiān)測(cè)兒童生長(zhǎng)發(fā)育曲線，記錄每日進(jìn)食種類與量。保持規(guī)律作息與適量戶外活動(dòng)，避免餐前劇烈運(yùn)動(dòng)。若厭食持續(xù)超過2周伴隨體重下降、精神萎靡等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查甲狀腺功能減退、慢性感染等器質(zhì)性疾病。治療期間避免頻繁更換食譜或藥物，遵醫(yī)囑完成療程。