一般情況下，海藻糖是一種天然的寡糖，正常人食用適量的海藻糖通常沒有危害，若是過(guò)度食用，可能會(huì)出現(xiàn)牙齒損傷、血糖升高、胃腸不適等危害。具體分析如下：
1.牙齒損傷：海藻糖比較甜，短時(shí)間內(nèi)吃太多會(huì)導(dǎo)致糖分殘留在牙齒上，口腔中的細(xì)菌會(huì)將多余的糖分解成酸性物質(zhì)，從而腐蝕牙釉質(zhì)。
2.血糖升高：長(zhǎng)期食用海藻糖還會(huì)導(dǎo)致機(jī)體糖分?jǐn)z入過(guò)多，進(jìn)而造成血糖升高。所以糖尿病患者需要嚴(yán)格控制食用量。
3.胃腸不適：過(guò)量食用還會(huì)引起消化負(fù)擔(dān)，可能令人體出現(xiàn)腹脹、腹瀉、便秘等。
除以上危害外，還可能有其他危害，比如引起過(guò)敏。需要注意的是，海藻糖也有一定益處，例如維持腸道菌群平衡，促進(jìn)腸道健康，所以平時(shí)應(yīng)當(dāng)適量攝入海藻糖。若是食用后機(jī)體出現(xiàn)不適，需要及時(shí)就醫(yī)。