孩子晚上磨牙不一定是缺鈣，可能與遺傳因素、精神緊張、牙齒咬合異常、腸道寄生蟲感染、睡眠障礙等因素有關(guān)。磨牙癥在兒童中較為常見，多數(shù)屬于生理性現(xiàn)象，但部分情況需排查病理性原因。

1、遺傳因素

部分兒童磨牙與家族遺傳傾向相關(guān)，若父母有磨牙史，孩子出現(xiàn)磨牙的概率可能增高。這種情況通常無須特殊治療，建議家長觀察孩子牙齒磨損情況，定期進(jìn)行口腔檢查。若伴隨頜面部肌肉酸痛，可遵醫(yī)囑使用咬合墊緩解癥狀。

2、精神緊張

焦慮、壓力等情緒波動可能引發(fā)夜間磨牙。家長需注意孩子日間活動安排是否過度緊張，避免睡前激烈運(yùn)動或過度興奮。建立規(guī)律作息，通過親子閱讀、輕音樂等方式幫助放松。若長期存在情緒問題，可咨詢兒童心理醫(yī)生。

3、牙齒咬合異常

乳恒牙替換期或齲齒可能導(dǎo)致咬合關(guān)系紊亂，刺激咀嚼肌異常收縮。家長應(yīng)每3-6個月帶孩子進(jìn)行口腔檢查，及時治療齲齒或牙齒排列問題?？谇豢漆t(yī)生可能推薦咬合調(diào)整或功能性矯治器，如兒童用磨牙墊。

4、腸道寄生蟲感染

蛔蟲等寄生蟲活動可能刺激神經(jīng)反射引發(fā)磨牙，常伴隨腹痛、食欲異常等癥狀。家長需注意孩子衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后規(guī)范洗手。確診后需遵醫(yī)囑服用驅(qū)蟲藥物，如阿苯達(dá)唑顆粒、甲苯咪唑咀嚼片等，并定期復(fù)查糞便常規(guī)。

5、睡眠障礙

睡眠呼吸暫停、不寧腿綜合征等可能干擾睡眠節(jié)律，誘發(fā)磨牙動作。若孩子伴有打鼾、夜驚等癥狀，建議家長記錄睡眠情況并就診兒科或睡眠?？?。多導(dǎo)睡眠監(jiān)測可明確診斷，必要時需進(jìn)行腺樣體或扁桃體評估。

日常護(hù)理中，家長應(yīng)避免盲目補(bǔ)鈣，優(yōu)先通過均衡飲食滿足鈣需求，如每日300-500毫升牛奶、適量豆制品和深綠色蔬菜。減少睡前高糖飲食，保持臥室環(huán)境安靜黑暗。若磨牙頻率高、持續(xù)時間長或伴隨牙齒損傷，需及時就醫(yī)明確病因。定期口腔檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)并干預(yù)牙齒磨損問題。