26號(hào)來(lái)月經(jīng)，排卵期通常在次月的7號(hào)至15號(hào)之間。
月經(jīng)周期規(guī)律為28天時(shí)，排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。以26號(hào)為月經(jīng)第一天計(jì)算，假設(shè)周期為28天，那么下次月經(jīng)預(yù)計(jì)在次月的23號(hào)左右來(lái)潮，向前推算14天，排卵日大約在次月的9號(hào)?？紤]到精子在女性生殖道內(nèi)可存活數(shù)天，卵子排出后可存活約1天，因此排卵日的前后幾天都屬于易受孕期。排卵期通常指排卵日及其前5天和后4天，共計(jì)10天。對(duì)于26號(hào)來(lái)月經(jīng)的情況，若周期穩(wěn)定在28天，這個(gè)易受孕期大致在次月的4號(hào)至13號(hào)；若周期為30天，排卵日則可能在次月的11號(hào)，排卵期相應(yīng)調(diào)整為次月的6號(hào)至15號(hào)。計(jì)算排卵期主要依賴對(duì)月經(jīng)周期的規(guī)律性記錄，周期不規(guī)律會(huì)直接影響計(jì)算的準(zhǔn)確性。除了日期推算，觀察身體信號(hào)也有助于判斷，如排卵期可能出現(xiàn)宮頸黏液變得清亮、稀薄、拉絲度好，基礎(chǔ)體溫在排卵后略有升高，少數(shù)女性可能感到一側(cè)下腹輕微脹痛。使用排卵試紙檢測(cè)尿液中黃體生成素的峰值，是更為客觀的輔助方法。計(jì)算排卵期對(duì)于有生育計(jì)劃的夫婦安排同房時(shí)間具有指導(dǎo)意義，對(duì)于希望避孕者則需知曉此期間同房受孕概率高，應(yīng)采取可靠的避孕措施。
保持規(guī)律的作息、均衡的營(yíng)養(yǎng)和穩(wěn)定的情緒，有助于維持內(nèi)分泌和月經(jīng)周期的穩(wěn)定，從而使排卵期推算更為可靠。如果月經(jīng)周期長(zhǎng)期不規(guī)律、經(jīng)量異?；虬橛袊?yán)重痛經(jīng)，建議及時(shí)就醫(yī)婦科，進(jìn)行相關(guān)檢查以排除多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等潛在問(wèn)題。